السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا شاب عمري 26 عاماً، أعاني من مشكلة لوم النفس وتأنيبها على أقل موقف، وأقضي أغلب وقتي في التفكير في مواقفي السابقة وتحليلها، وانتقاد نفسي وشتمها بصورة لا إرادية، حتى أن من بجانبي يتفاجأ بكلامي مع نفسي، وإذا صادف وحصل معي موقف سيء وخلاف مع أحد فإنني أقضي أسبوعاً كاملاً وأنا في أتعس حال.
وقد حاولت أن أعالج نفسي بطريقة تهوين الأمر والخلاف لكني لم أفلح، حتى زادت مشكلتي وأصبت بالاكتئاب والتفكير في المصائب المستقبلة، ففقدت الحياة طعمها، فأرجو وصف دواء لي وإرشادي، علماً بأني أعاني من زيادة في الوزن، وارتفاع طفيف في ضغط الدم.