السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكركم جزيل الشكر على مجهودكم الرائع، وأسأل الله العظيم أن يبارك فيكم، ويجزيكم خيرا.

لدي آلامٌ شديدة في عظام القفص الصدري، وخاصة وقت الصباح بعد الاستيقاظ.

وأيضا ألمٌ شديدٌ لا يحتمل في ساقي اليسرى أسفل الركبة، وعندي آلام عامة في منطقة الكتفين من الخلف، وكذلك القدمين.

أنا لا أمارس الرياضة مطلقا، وعملي مكتبي منذ أربع سنوات ونصف، وأجلس فترة 3 إلى 4 ساعات متواصلة.

أرجو إفادتي، وجزيتم خيراً.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

لم تذكر إن كنت قد راجعت أحد الأطباء، وإن كنت قد أجريت تحاليل طبية، خاصة للكالسيوم وفيتامين د، والتحاليل الأخرى الروتينية؛ لأن نقص الفيتامين د من الأمراض الشائعة جدا، وهذا يسبب آلاماً في العظام، وآلاماً في العضلات، وآلاماً في الساقين.

ومن ناحية أخرى؛ فإن الجلوس الطويل على المكتب قد يسبب آلاماً في عضلات الرقبة والكتف، وخاصة مع الانحناء للأمام أثناء العمل.

وآلام عظام القفص الصدري؛ يمكن أن يكون السبب فيها نقص الفيتامين، وهي آلام متعممة، أو يكون بسبب آلام في عضلات الصدر، أو بسبب التهاب في مفاصل القفص الصدري، وفي هذه الحالة تكون الآلام متموضعة على أماكن المفاصل في القفص الصدري، وهي تكون قريبة من عظم القفص، وهو العظم الوسط في الصدر، وعند الفحص الطبي فإن الطبيب يتلمس هذه المناطق، ويرى إن كانت مؤلمة أو متورمة، وهذا يساعد على التشخيص.

ولذا؛ يُفضّل في مثل حالتك إجراء تحاليل للدم، ومنها:
- CBC
- ESR
- CRP
- Chemistry
- Vitamin D

وعليك بتناول حبوب الفيتامين د حبة كل أسبوع 50000 وحدة، وتناول الحليب أو اللبن بمعدل كوبين في اليوم.

ومن ناحية أخرى: فإن كنت تجلس مائلاً؛ فإن عليك تصحيح الجلسة، بحيث يكون العمود الفقري مستقيما والرقبة كذلك، وعليك بإجراء العلاج الطبيعي للأكتاف، فإن استمر الألم؛ فعليك بمراجعة طبيب مختص بالروماتيزم.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.