السلام عليكم.

أعاني من بقع على رجلي بسبب عدم الاهتمام، ولبس نعال - صندل - عند مزاولة الرياضة؛ مما أدى إلى ظهورها، فهل أستطيع التخلص منها بوضع الفازلين؟

أيضاً في منطقة العانة يوجد اسوداد بسبب الاحتكاك، فكيف أتخلص منه؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ موزة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فأولاً البقع على الرجل بسبب الصندل.
يجب أولاً استعمال الجوارب القطنية البيضاء مع بوط يغطي كامل الرجل عند ممارسة الرياضة؛ وذلك لحماية القدمين من كل العوامل الخارجية، وخاصة الفيزيائية منها، كالشمس والاحتكاك والرضوض.
إن كان التصبغ بسبب تعرض مواضع من جلد الرجل للشمس وعدم تعرض مواضع أخرى بسبب تغطيتها بشبكة الصندل فهذا أمر طارئ يزول مع الزمن، ولكن يمكن تعريض كامل القدم للشمس للإقلال من التفاوت بين لون الموضعين.
وبشكل عام يفضل استعمال لباس قدم ساتر مع الجوارب عند الخروج للشمس سواء للرياضة أم لغيرها.
إن كان هناك جفاف فلا مانع من استعمال الفازلين كمرطب.
إن كان هناك تصبغ شديد ولم يتحسن مع الزمن فيجب استعمال الكريمات القاصرة للون (المبيضات ) والتي منها البيوديرما وايت أوبجيكتيف أو الديرما لايت أو الفيدينغ لوشن أو الإلديوكين أو الأتاشي والاستمرار على ذلك لعدة أسابيع، ومد المدة لعدة أسابيع أخرى إن لزم الأمر.
عدم المبالغة بالتنظيف والفرك؛ لأن ذلك من دواعي تحريض الصباغ في الجلد.
ثانياً اسوداد منطقة العانة:
قد تقصدين منطقة ما بين الفخذين لأنها موضع الاحتكاك، كما أنه لا يوجد احتكاك في العانة.
وقد أجبنا عن سؤال مشابه نورد منه نسخة معدلة؛ لأن الإجابة محجوبة من ناحية، وحتى يتوافق الجواب مع سؤالكم.
1- اعلمي أن هذا الموضع تزيد فيه نسبة التصبغ عن غيره بشكل اعتيادي عند أغلب الناس.
2- إن البدانة والاحتكاك من العوامل المهيئة للتصبغات.
3- إن الالتهابات قد تزول ولكن تترك بعدها لوناً أسمر يُسمى التصبغات التالية للاندفاع، فحاولي تجنب الالتهابات بأسبابها المختلفة.
4- هناك عائلات يزيد عندها هذا التصبغ أكثر من غيرها.
5- بعض الأدوية مثل المينوسايكلين قد تزيد التصبغ العشوائي أو الموضّع.
6- إن كثرة الوسوسة والتنظيف العنيف والدلك يزيدها بدل أن ينقصها.
7- إن فحصاً سريعاً قد يرشد الطبيب فيما إذا كان هناك أكانثوزيز نيغريكانز أو بسودو أكانثوزيز نيغريكانز .في هذه المنطقة أو حتى في الإبط وبالتالي يجب عمل تحليل لبعض الهرمونات التي تصفها الطبيبة الفاحصة إن استطب ذلك التحليل.
9- إن الأدوية التالية قد تفيد في حال نفي الأسباب المؤدية، ومنها البيوديرما وايت أوبجيكتيف أو الديرما لايت أو أتاشي، أو الدوكين 2%، أو فيدن لوشن، أو صابون يحوي مادة مقشرة خفيفة (الفا هيدروكسي أسيد).
وختاماً: تجنبي الأسباب من تخريش والتهاب، ونظفي بلطف، واعزلي الجلد عن الاحتكاك بالسروال، واستعملوا المواد المبيضة المذكورة أعلاه أو ما يماثلها، واعلمي أن هذه المواد قد تكون مخرشة، واعلمي أن هذه ظاهرة طبيعية، وامنحي فترة زمنية لعودة اللون، فإنه لن يختفي قبل أسابيع من الوقاية والعلاج.
وختاماً إن كان السواد بسبب الاحتكاك فالعلاج السببي هو الحل أي بمنع الاحتكاك بالسروال واستعمال كريم بيفاريل قبل المشي والاحتكاك.
وبالله التوفيق.