السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاة أبلغ من العمر 20 عاماً، وأعاني الكثير من أعراض القلق والاكتئاب، وهذا منذ بداية دخولي للمدرسة.
ومن الأعراض التي تصيبني: سرعة ضربات القلب، وضعف التركيز، وسرعة النسيان أحياناً، وشرود الذهن أحياناً، واضطرابات في النوم وأرق، مما يؤثر سلباً على أدائي في المرحلة الجامعية، لدرجة أنهم حدثوني في الأمر، وأمرني أستاذ لي بالجامعة بالتحلي ببعض الثقة، أو التظاهر بها بدلاً من التوتر الذي يعتريني بصورة واضحة.
أشعر أحياناً بالخوف الشديد من مواجهة الامتحانات، مع أني أكون في كامل استعدادي لها، وذلك يعود بنتيجة سلبية على أدائي، ويضيع جهدي سدى، وقد فكرت في كثير من الأحيان بعدم مواصلة تعليمي الجامعي بسبب التوتر وحالة الاكتئاب التي تصيبني.
أرجوكم أفيدوني؟