الاستشارات
اطرح سؤالك
مجالات الاستشارة
قائمة المستشارين
يمكنك الحصول على فتاوى سابقة أو السؤال عن فتوى جديدة دون تسجيل الدخول
ما التغذية الصحية للصائم وما الأوقات المناسبة للنوم؟
السلام عليكم. الصوم له فوائد عظيمة للإنسان, وهو نوع من أنواع الحمية الغذائية لعلاج السمنة، والصيام ينعكس إيجابياً على صحة وسلامة الشرايين، ويمنع ترسب تلك المواد فيها، والمهم أن نجعل نية الصوم والهدف منه قربة لله، ووقاية ووجاء من الانحراف، وتهذيباً للنفس وحملها على الشعور بالفقراء، والتصدق عليهم؛ حتى لا نحرم أجر الصائم, وحتى نتمكن من صيام شهر رمضان على أحسن وجه، ونستغله أحسن استغلال، وخاصة ونحن في فصل الصيف، وصيام أكثر من 16 ساعة، فبدون شك يؤثر على صحتنا، فالماء مهم لإرواء جميع خلايا الجسم، وتناول كميات زائدة من الدهون ليلاً لها أثر على الصوم نهاراً.... المزيد
كيفية استغلال شهر رمضان في الطاعات وطلب العلم الشرعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شهر رمضان هو شهر المغفرة والرحمة والعتق من النار، وقد أدركت من خلال متابعة عدة برامج تلفزيونية أن هذا الشهر يمثل فرصة عظيمة للقرب من الله ومضاعفة الحسنات ومحو السيئات بالنسبة لمن يحسن استغلاله، وأنا ما زلت في مرحلة مجاهدة النفس على تعلم العلم، وأركز وأعتني بالصلاة لأنها شرط صلاح بقية الأعمال، ولدي كتاب الرسالة وأسعى لإيجاد معلم العلم الشرعي، فكيف ينبغي للذي هو في وضعيتي أن يتعامل مع شهر رمضان؟ وما هي الأعمال التي يجب أن يركز عليها؟ وما هو البرنامج الأمثل الذي عليه أن يتبعه؟! وشكراً. ... المزيد
النظام الغذائي المناسب في رمضان
السلام عليكم أشكركم على الفوائد الكثيرة التي اطلعت عليها من خلال الأسئلة الطبية في موقعكم، وبما أننا مقبلون على شهر رمضان الكريم، فهل يمكن عمل ريجيم في رمضان مع الصيام وارتفاع درجة الحرارة؟ وإذا كان ممكناً فما هو البرنامج المناسب لي؟! علماً بأن طولي 182 سم، ووزني 88 كج، بعد أن كان 96 كج، ولكني فقدت هذا الوزن بعد ثلاثة أشهر، وأريد أن أصل إلى 80 كج، وأيضاً في حالة ممارسة المشي، فما هو الموعد المناسب: قبل أم بعد الإفطار؟! وجزاكم الله خيراً. ... المزيد
شهر رمضان والمفاضلة بين طلب العلم فيه وبين التفرغ للطاعات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل يترك طالب العلم طلب العلم في رمضان للانشغال بالعبادة فقط؟ أرجو الإجابة بشيء من التفصيل والتوضيح إن تيسر، والمسارعة بها لاقتراب هذا الضيف الكريم وأخذ الأهبة له. وجزاكم الله خيراً. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ... المزيد
كيف أتقرب من الله وأغير من نفسي للأفضل في شهر رمضان؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. جزاكم الله خيرا على عملكم هذا، ورزقكم الجنة. سؤالي هو: كيف أستفيد من شهر رمضان ويكون سببا في تغيير حياتي للأفضل -إن شاء الله-؟ كيف أعلو بهمتي وأقوي أيماني؟ لأنه يحدث لي اكتئاب وضيق صدر وفتور في حياتي عندما أتهاون في العبادات.... المزيد
كيف أستغل شهر رمضان بما يقربني من الله وأنا في إطار أسرتي وبيتي؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحد عشر شهرًا من ضيق النفس، والخمول، ومن التكاسل عن الطاعات، وثقل الذنوب، فهل من فرصة للعودة إلى الطريق المستقيم وضبط النفس؟ نعم إنه شهر رمضان المبارك الذي توصد فيه أبواب النار، أريد أن أستغل هذا الشهر الكريم بكل لحظاته بفعل ما يقربني إلى الله. فلو تكرمتم وأشرتم عليّ بمجموعة من الطاعات، والأعمال في هذا الشهر، وتكون في إطار البيت والأسرة، وكيف يمكنني الاستمرار عليها بعد رمضان، أيضًا؟ وشكرًا جزيلاً لكم، وجزاكم الله كل الخير.... المزيد
-
أفكار كفرية ووساوس وضيق شديد عند قراءة الرقية..ما تشخيص حالتي؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. لقد بدأ معي هذا الأمر منذ قرابة سبعة عشر يومًا أو أكثر، وكان مفاجئًا؛ إذ كنت جالسًا أستمع إلى سورة الأنعام، ثم أتتني أفكار سيئة جدًّا وكفرية لم تكن تفارقني، وكنت أشعر بضيق شديد عند قراءة القرآن، ولم.. المزيد
-
لا أستطيع التحدث مع مخطوبتي وأصمت صمتًا تامًا، فكيف أعالج ذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب في الفرقة الرابعة بكلية القرآن الكريم بجامعة الأزهر الشريف، أخطب الجمعة منذ عام 2022، وبفضل الله أتحدث بطلاقة أمام الجمهور، ومع المقربين مني. خطبت ابنة عمي، وهي فتاة متدينة، تحفظ القرآن الكريم.. المزيد
-
أجد عزيمة لكل الصلوات عدا صلاة العشاء ..فكيف أحافظ عليها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة في 18 من عمري، لم يحظَ تعليمي الصلاة باهتمام أهلي في صغري؛ مما اضطرني لتعلُّم كيفيتها بجهد شخصي عبر الإنترنت في سن 16، ومنذ ذلك الحين، وأنا أحاول الالتزام بها قدر استطاعتي، رغم ما أجده من مشقة.. المزيد
-
اتخذنا قرار الولادة المبكرة حفاظًا على الأم ومات الجنين، فهل أخطأنا؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. زوجة خالي كانت حاملاً، ولما وصلت للشهر الخامس (22 أسبوعاً من الحمل) بدأ ينزل لها ماء من رأس الجنين، فقال الأطباء إنه خطر عليها وعلى الجنين بقاؤه؛ لذلك يجب أن تلد هذا الطفل، وإن لم تلده فربما يلتهب وينتشر.. المزيد
-
كيف يجمع المسلم ويوازن بين الدين والدنيا؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عندي سؤال في مسألة التوازن بين الدين والدنيا؛ فإذا كان لدى شخص ثلاث ساعات للعمل، خصص منها ساعتين للعبادة، آملاً أن يبارك الله له في الساعة المتبقية، لكنه لم ينجز مهامه، وفي المقابل شخص آخر اكتفى بالفروض.. المزيد
-
فكرت في الابتعاد عن والدي وبره من بعيد بسبب صعوبة الحياة معه!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا طالب، عمري 16 سنة، والداي منفصلان منذ 9 سنوات، وأنا أعيش مع أبي، ولكنه يؤذيني نفسيًا كثيرًا، ويشتمني بأفظع الشتائم، ويقذف أمي، ويطردني من المنزل بدون سبب، أو لأسباب تافهة؛ فمرة طلب مني أن أحضر شيئًا.. المزيد
-
لا أستطيع الاستمرار في أي عمل لشعوري أني في سجن مؤقت!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب تخرجت في الجامعة بفضل الله وكنت من الخمسة الأوائل، مشكلتي هي: عندما أُقدِم على عمل، يكون لدي دافع قوي في البداية لتحقيق أهدافي المالية، ولكن بمجرد الاتفاق وحلول موعد المباشرة، يبدأ القلق يداهمني.. المزيد
-
الخوف من الموت يزعجني ويضيق عليّ حياتي، فما الحل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. في يومٍ كنتُ سأخرج مع أصدقائي، فجأةً شعرت بدوارٍ غريب فظننت أنّني سأموت، فخفت كثيرًا ودخلت في نوبة هلع، وقلت إنّني ارتكبت معاصي وأريد التوبة منها، ولم أتُب بعد، فذهبت وصلّيت ركعتين (توبةً). في ذلك.. المزيد
-
أتوقع دائمًا السوء لعائلتي بسبب الوساوس، فكيف أتخلص منها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا أمّ لثلاثة أطفال، أحدهم رضيع، أعاني من أفكارٍ تطرأ عليّ قسرًا بشكل دائم طوال اليوم؛ أفكار كلّها حوادث وسلبية، فأعيش في قلقٍ ورعبٍ مستمر بسببها، حتى إنني أتمنّى النوم الطويل بلا استيقاظ لأتخلّص.. المزيد
-
زوجي دائم النقد لي في أمور المنزل والتربية، فما نصيحتكم؟
السلام عليكم. أنا متزوجة منذ 15 سنة، زوجي طيب، وحنون، ولكنه يغضب بسرعة، وعلى أتفه الأسباب، وعند الغضب يهينني بأني فاشلة، وغير منظمة، وأني لا أعرف كيف أربي بناتي؛ فلو جلست واحدة منهن لترفه عن نفسها قليلاً فهذا دليل على فشلي في التربية،.. المزيد
-
أعيش مع زوجة جلبت لي الشقاق والصراعات، أرجو توجيهكم.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا أعيش في شقاء ما بعده شقاء؛ وذلك لأنني غير مستقر على المستوى العاطفي والجنسي -رغم أنني متزوج-، ولدي بنت وابن؛ وذلك لما تعانيه الزوجة من اضطرابات نفسية، كما أن ابنتي بعيدة عني، وتعيش مع جدها -أبي أمها-.. المزيد
-
لماذا يموت بعض الناس من الحزن على الميت؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي سؤال دائم في عقلي: لماذا يموت بعض الناس من الحزن على المتوفى مثلاً؟ إذا كان الله لا يكلف نفساً إلا وسعها، أم أنا فهمت خطأ؟.. المزيد
-
تقدم لي شاب ولكن والدي عرقل الأمر نكاية بأمي، فماذا أفعل؟
السلام عليكم. منذ فترة تقدم لخطبتي شخص، وأنا قبلت به، وحصلت الرؤية الشرعية، وكان هناك قبول قوي من الطرفين، وتفاهم كبير بيننا، وتشابه في الأفكار كبير جدًا، حتى إنه يقال: إن هناك شبهًا وتوافقًا بين العائلتين أيضًا، لكن والدي عطل الأمر.. المزيد
-
أعاني وسواساً في الطهارة وشكاً في أني حسدت نفسي والآخرين!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أظنّ أنّني قد حسدتُ شخصًا، فكيف أطلب منه السماح؟ وهل يجب عليَّ أن أطلب منه ذلك؟ وكيف تكون التوبة من الحسد؟ وكيف أعرف إن كنتُ قد حسدتُه أو أصبتُه بالعين؟ مثلًا: إذا كان يحفظ عددًا من آيات القرآن الكريم.. المزيد
-
في فترة الملكة وأفكر بالانفصال بسبب حساسية زوجتي
السلام عليكم. أنا في فترة الملكة، وتبقى على زواجنا قرابة الشهرين، خطبت زوجتي، وبعد النظرة الشرعية لم أكن راضيًا عن شكلها، لكنني وافقت لدينها وخلقها، وبعد عقد القران حدثت مشاكل كثيرة؛ لأن زوجتي حساسة، وتفسر كل موقف، وتفكر فيه كثيرًا.. المزيد
-
زوجي يخونني ويشرب الخمر ويتهمني في عرضي ثم يطالبني بحقه الزوجي!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا امرأة متزوّجة منذ 17 عامًا من ابن عمّي، وأم لولدين وبنت، أعاني خلافاتٍ شديدة مع زوجي منذ بداية زواجي وإلى الآن، لكنّ المشاكل ازدادت قسوة بعد هجرتي معه إلى دولة أوروبية؛ إذ أصبح يتّهمني اتّهامات.. المزيد
-
بعد الطلاق ينتابني الندم واللوم على قبول هذا الزواج...فما نصيحتكم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. لقد قمتُ باستشارتكم الشهر السابق بموضوع طلاقي الذي حصل خلال 3 أشهر فقط، من زوج اختارني بكامل إرادته، عالم بهيئتي وشخصيتي لمدة سنة قبل الزواج. كنا نخرج معًا، ويجلس معي في منزل أهلي، ونتكلم على الهاتف،.. المزيد
-
أصوات الحسرة والندم في رأسي تعطل مسيرتي نحو المستقبل!
السلام عليكم لقد استشرتكم في استشارتين مهمتين جداً، ولله الحمد عملتُ بما فيهما، وذاكرتُ واجتهدتُ في مذاكرتي، وأهتم بعبادتي التي أنقذتني. لكن تولد صوت داخلي عميق يتقاعد صوته تدريجياً، ويبدأ في الظهور عندما أذاكر أو أصلي مثلاً، يقول.. المزيد
-
أخي الوحيد عنيد ومؤذي..فكيف نقوم سلوكه؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، زادكم الله من العلم ونفع بكم. أريد أن أستشير حضراتكم في أمر بخصوص أخي الصغير، ولكن دعوني أشرح لكم أولاً بعض الأمور التي قد تكون مهمة قبل سؤالي: أنا في الـ 24 من عمري، لدي أختان، وأخ صغير عمره 15 عاماً،.. المزيد
-
أخاف من الفشل في الزواج وأتضايق كلما شرعت فيه، فما الحل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. منذ أكثر من عشر سنوات وأنا أعاني من وسواسٍ قهريٍّ جنسي، والآن بفضل الله تعلّمت كيف أتعامل معه، وقد خفّت شدّته كثيرًا والحمد لله. غير أنّني ما زلت أخشى الزواج وأخاف من الفشل فيه، فكلّما تعرّفت إلى.. المزيد
-
هل الأفضل أن أعتزل من يتنمرون عليّ، أم أخالطهم وأصبر عليهم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني أحيانًا من التنمر من الناس، هل من الأفضل اعتزال الناس، أو أصبر على الأذى منهم؟ وهل لي الأجر في ذلك؟ .. المزيد
-
أشعر بالإهانة لتجاوز بعض الزملاء معي في المزاح، فماذا أفعل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. تتوارد أفكار مزعجة تؤثر علي كثيرًا، ولا أعرف كيف أتعامل معها؛ فمثلاً أول سنة لي في الكلية مزحت مع أشخاص لا أعرفهم، وهم أيضًا مزحوا معي، والبعض منهم طلبوا مني أن أعلمهم السب والشتم، وهم يعرفون كيف يسبون.. المزيد
-
صديقي متردد في إرجاع زوجته التي طلقها، فما نصيحتكم له؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. صديقٌ لي اكتشف أنّ زوجته تتحدّث مع رجلٍ عبر مواقع التواصل الاجتماعي والفيديو، فطلّقها، وهي الآن نادمة، وقد تعبت تعبًا شديدًا من شدّة الندم، وأقسمت أنّه لا يوجد شيءٍ إباحي، فهل إن أمسكها يكون ديوثًا؟.. المزيد
-
وسواس النظافة عند المراهقين وكيفية علاجه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، كل عام وأنتم بخير. أرجو الإفادة بخصوص ابنتي: عمرها حالياً ١٦ عاماً، بدأت مشكلة وسواس النظافة عندها منذ فترة جائحة كورونا، من حوالي ٦ سنوات؛ خوف شديد من المرض والموت، وبقاء لفترات طويلة.. المزيد
-
لماذا لم يجمع الصحابة السنة النبوية كما فعلوا مع القرآن؟
لماذا آمن الصحابة وأوائل الناس بالرسول -صلى الله عليه وسلم- رغم عدم وجود معجزات في البداية؟ ولماذا لم يجمع الصحابة السنة النبوية كما فعلوا مع القرآن؟.. المزيد
-
فقدت شغفي للدراسة ولم يبقَ إلا شهور لتخرجي، فما الحل؟
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله. أكتب إليكم لأطلب نصيحتكم، وتوجيهكم بخصوص وضعي الحالي، طوال مسيرتي الدراسية كنت معروفة بالتفوق والطموح، وكنت متفوقة في الثانوية، وفي حفظ القرآن الكريم، والحمد لله كنت ملتزمة جداً.. المزيد
-
ما سبب آلام الرقبة بعد الاستيقاظ من النوم؟
السلام عليكم. رمضان كريم عليكم، وشكرًا على تفانيكم في الرد على الاستشارات، وخدمة المرضى. قبل شهرين تقريبًا استيقظت من النوم، ووجدت نفسي نائمًا على بطني، مع شعور بألم شديد في الرقبة، فحاولت تغيير وضعها للجهة اليسرى، ولكني بعد ذلك.. المزيد
-
أهتم لرأي الناس ونظرتهم إلي..فكيف أتخلص من هذا الشعور؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من قلق وتفكير زائد في كل موقف يحصل معي، وأفكر كثيراً كيف كان شكلي لمّا تحدثتُ، وهل ظهرتُ بمظهر الغبية؟ وماذا سيقول الناس عني؟ خاصة إذا كان الشخص ممن أكنّ له احتراماً أو له مكانة عندي. لا أحب هذه.. المزيد
-
كيف أعرف أيام الخصوبة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. من فضلكم، عندي سؤال: أوّل يومٍ من حيضي كان يوم الخميس 12 فبراير، ودورتي مدّتها 28 يومًا، أريد أن أعرف، هل يوم 22 فبراير يُعدّ يوم تبويض أم يوم خصوبة؟ .. المزيد
-
عدم الثقة بالنفس أرهقتني وجعلتني أعيش حياة المقارنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة أعاني من وساوس متعدّدة؛ وسواس المرض والموت، وتتبدّل فكرة الوسواس من حينٍ إلى آخر، والآن في هذه الفترة أعاني من النظر إلى المرآة بكثرة، فأقارن نفسي بغيري، وأشعر بعدم الثقة في ذاتي، وهذا يؤثّر.. المزيد
بحث عن استشارة
الأكثر مشاهدة
الأعلى تقيماً
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الصوتيات
المكتبة
المواريث
بنين وبنات