ما سبب الشعور بآلام أسفل القدمين عند ممارسة الرياضة؟

2006-05-15 12:02:38 | إسلام ويب

السؤال:

السلام عليكم..

أنا أشكو من آلام وبدأت هذه الآلام قبل حوالي سنتين، وتأتي لي هذه الآلام بعد تأديتي لنشاط رياضي (كرة قدم) مع العلم أنني أمارس رياضة كرة القدم يوماً واحداً أو يومين في الأسبوع فقط، ومع هذا فإنني أعاني من آلام تحت القدمين بعد رياضة كرة القدم، وذلك بعد كل استرخاء أسترخيه، وبعد كل نومة أنامها، ويكون هذا الألم عندما أكون نائماً، ثم أقوم من النوم لأمشي فلا أستطيع أن أقف على قدمي من شدة الألم أسفل قدمي، ولا أستطيع أن أمشي ولكني أتحامل على نفسي وأمشي، ولا يزول الألم إلا بعد أن أمشي حوالي (200 متر) تقريباً، فإذا نمت مرة ثانية أو جلست لقراءة كتاب ثم أردت القيام عاد الألم من جديد.

مع العلم أنني قمت بعمل مساج لقدمي بالماء الدافئ مع الملح، مرة بعد النشاط الرياضي (كرة قدم)، ولكن دون فائدة، وكذلك استعملت علاج (بروفيناك) المستخدم لآلام المفاصل والعظام في اليوم مرتين، ولكن لم أشعر بتحسن.

علماً أن الألم يستمر يومين بعد مزوالتي للعبة كرة القدم أو ثلاثة أيام، بعد ذلك ينتهي الألم تماماً.
وأحيطكم أنني قد جربت الابتعاد عن الكرة فترة أسبوعين فشعرت بتحسن كبير، ولم أشعر بأي ألم.

فماذا أعمل، أريد أن أمارس كرة القدم؛ لارتياحي لذلك، ولأنها تعين على المحافظة على وزني، ولكن يعقب ذلك آلام سبق ذكرها، أتمنى تشخيص هذا الألم ومعرفة أسبابه وعلاجه.

ملاحظة:
1- العمر: 31 سنة.
2- الوزن: 75 كيلو.
3- الطول: 168 سم.
4- أثناء النشاط الرياضي (كرة قدم) لا أعاني من هذا الألم.
5- أقوم بالإحماء قبل الكرة لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق.

وجزاكم الله خيراً.

---

الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ لطف حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالذي تشكو منه هو التهاب في الرباط الذي يحمي القدم في مكان اتصاله مع العظم في الكعب، ويسمي هذا بـ(Plantar fasciitis)، والسبب فيه في معظم الأحيان هو إما أن يكون الحذاء الذي تلبسه أثناء الرياضة أو أثناء المشي والوقوف الطويل، أن يكون قاسياً وواسعاً في الخلف حول الكعب.

العلاج في هذه الحالة هو اختيار الحذاء المناسب للرياضة، ووضع قطعة لينة داخل الحذاء تحت الكعب، وتدعى (Viscospot)، وكذلك تجرى تمارين رياضية، وعلاجاً طبيعياً بالأمواج فوق الصوتية للكعب، وتأخذ أدوية لعلاج الالتهاب في الرباط، مثل الفولترين بشكل متواصل لعدة أسابيع، حتى يخف الالتهاب.
والله الموفق.