أشكو من النوم الزائد وأشعر بالنعاس والتعب عند الاستيقاظ، كيف أتخلص من ذلك؟
2015-04-07 23:43:46 | إسلام ويب
السؤال:
السلام عليكم
أعاني من مشكلة النوم الزائد، أنام لساعات طويلة في الليل، وأستيقظ وأنا نعسانة، ومتعبة، وشعوري بالتعب يمنعني من النهوض عن سريري بسرعة، فأنا أحتاج لساعات كي أتمالك قوتي، وأستطيع النهوض عن سريري.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مجد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
هناك أسباب عديدة لكثرة النوم، والإحساس بالتعب، منها: سوء التغذية الحاد، أو المزمن، وقلة السوائل بالجسم، وضعف الدم أو ما يمسى بالأنيميا.
يمكن أيضا أن تحدث عند من لا ينامون بصورة منتظمة مثل: الذين يعانون من صعوبات التنفس أثناء النوم، وكذلك الحالة النفسية، فالإحباط، أو الاكتئاب يمكن أن يتسبب في ارتفاع معدل النوم عند من يعانون من مثل هذه المشاكل.
البعض قد يعاني من مشاكل عضوية كمشكلة ضعف الغدة الدرقية، والتهابات البول المزمنة، أو الساكنة، أو المشاكل العضوية، والتحسس لبعض الأطعمة، وتناول علاجات محددة، مثل مضادات التحسس، وكذلك متلازمة الإرهاق المزمن.
كل هذه العوامل يمكن للطبيب أن يكشف عنها بأخذ التاريخ الصحي للمريض، وإجراء فحوصات أولية، فإذا ما كانت المشكلة مزمنة، وتتسبب في مثل هذه الأعراض فقد تحتاج إلى التدخل الطبي، لذا عليك بزيارة طبيب متخصص في مجال الباطنة، وسيوجهك إلى المسار الصحيح.
والله الموفق.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مجد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
هناك أسباب عديدة لكثرة النوم، والإحساس بالتعب، منها: سوء التغذية الحاد، أو المزمن، وقلة السوائل بالجسم، وضعف الدم أو ما يمسى بالأنيميا.
يمكن أيضا أن تحدث عند من لا ينامون بصورة منتظمة مثل: الذين يعانون من صعوبات التنفس أثناء النوم، وكذلك الحالة النفسية، فالإحباط، أو الاكتئاب يمكن أن يتسبب في ارتفاع معدل النوم عند من يعانون من مثل هذه المشاكل.
البعض قد يعاني من مشاكل عضوية كمشكلة ضعف الغدة الدرقية، والتهابات البول المزمنة، أو الساكنة، أو المشاكل العضوية، والتحسس لبعض الأطعمة، وتناول علاجات محددة، مثل مضادات التحسس، وكذلك متلازمة الإرهاق المزمن.
كل هذه العوامل يمكن للطبيب أن يكشف عنها بأخذ التاريخ الصحي للمريض، وإجراء فحوصات أولية، فإذا ما كانت المشكلة مزمنة، وتتسبب في مثل هذه الأعراض فقد تحتاج إلى التدخل الطبي، لذا عليك بزيارة طبيب متخصص في مجال الباطنة، وسيوجهك إلى المسار الصحيح.
والله الموفق.
www.islamweb.net