رابط لجدول يبين السعرات الحرارية للمواد الغذائية

2007-04-18 07:38:10 | إسلام ويب

السؤال:
السلام عليكم.

أنهيت عمل تخسيس موفق وأريد جدولاً للسعرات الحرارية.


الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

هناك جداول على الإنترنت تبين السعرات الحرارية لمعظم المواد الغذائية ومن الممكن الاستعانة بالجدول التالي:

Http://www.moh.gov.sa/badana/calories.htm

وهو باللغة العربية ويفصل الموضوع الذي تريده بشكل واضح، ومن المهم أن تقوم بحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك، وهناك جداول خاصة ومبسطة من الممكن الاستعانة بها.

وبالله التوفيق.

www.islamweb.net