Ponche de frutas

19/07/2009| IslamWeb

 

Para 2 litros de bebida:
• ½ litro de zumo de piña
• ½ litro de zumo de frutas tropicales
• ½ litro de infusión fuerte de menta
• ½ litro de infusión de frutos rojos (té de frutas)
• El zumo de 2 limones
• 1 pera
• 1 melocotón
• 1 manzana
• Canela

Preparar las infusiones y dejar que se enfríen. Mezclarlas con los zumos, la canela, la fruta pelada y troceada y dejar enfriar.

Valor calórico por vaso de 250 ml: 98 calorías