Sept méthodes pour rester éveillé après la prière du Fajr

13/04/2017| IslamWeb

Rien ne tue autant la productivité que de vous réveiller à 10 heures du matin pour commencer votre journée, ou de vous réveiller avec juste assez de temps pour vous habiller n’importe comment, et vous empresser d’aller au travail, pour y arriver de façon frénétique et avec le cerveau embrumé. Vous essayez d'accomplir votre liste de tâches à faire, mais avant que vous ne vous en rendiez compte, l’heure du dîner arrive, puis la prière de ‘Ichâ’, et vous sentez que nous n’en avez pas assez fait. Le problème est que vous aviez entre deux et cinq heures au cours desquelles vous auriez pu faire preuve d’un maximum de productivité, mais vous avez passé ce temps-là à dormir !
De quelles heures suis-je en train de parler ? Des heures qui suivent la prière du Fajr. Ce sont des heures bénies pour lesquelles le Prophète Mohammad () a fait une invocation et a dit : « Ô Allah, bénis les premières heures du jour pour ma communauté. »
Voici sept façons de vous aider à rester éveillé après le Fajr pour bénéficier des bénédictions et de la réussite incha’Allah :

1. Aller au lit de bonne heure et reposez vous

Après la prière du ‘Ichâ’, le Prophète () n’aimait pas s'engager dans des discussions inutiles et rentrait chez lui pour dormir. C'est le style de vie de nombreuses communautés où l'électricité n'a pas donné l’illusion de la lumière du jour. Les sociétés qui se couchent avec le coucher du soleil se réveillent inévitablement avec le lever du soleil, et profitent ainsi au maximum de leur matinée pour accomplir des actes d’adoration ou pour gagner leur vie. Si vous avez besoin de plus de sommeil, essayez de faire une sieste avant ou après Dhuhr (la prière de midi).

2. Déliez vos trois nœuds

«Lorsque l’un d'entre vous s'endort, satan attache trois noeuds sur sa nuque. Sur chacun de ses trois nœuds, il dit "la nuit est encore longue devant toi, dors !". Lorsque la personne se réveille invoque Allah alors un nœud se défait. Si elle fait ses ablutions rituelles un autre nœud se défait. Si elle récite la salaate, un autre nœud se défait. Si elle prie, un autre nœud se défait. Ainsi, elle se réveille dynamique et enthousiaste, sinon elle se réveille en mauvaise humeur et parasseux. » (Boukhari)
Ce n'est pas une surprise que Satan essaie de nous empêcher d'adorer d'Allah, exalté soit-Il, et de nous empêcher d’avoir une matinée productive. Toutefois, al-hamdulillah, nous avons reçu le mode d’emploi pour combattre ses mauvaises suggestions :
a. En faisant les louanges d'Allah, exalté soit-Il, en disant :
« Alhamdulillahi alladhû Ahyânâ ba'da Mâ Amâtanâ wa ilayhin Nushur ».
(Toutes les louanges et les grâces sont  à Allah qui nous a donné la vie après l’avoir prise de nous et vers Lui est la Résurrection.)
b. Faites vos ablutions ;
c. Priez.

Puis, après avoir fait la prière, ne vous remettez pas au lit. Peut-être que le fait de vous rincer le visage avec de l'eau froide, de manger quelque chose ou de boire un peu d'eau ou de jus de fruits vous aidera à éliminer toute somnolence.
3. Récitez le Dhikr prescrit après la prière du Fajr
Si vous avez encore envie de revenir dans votre lit douillet et chaud après la prière de Fajr, n'oubliez pas que le meilleur prolongement de la prière est le Dhikr (évocations d’Allah) que vous effectuez par la suite.
« Les anges continuent d’invoquer le pardon d'Allah pour quiconque d'entre vous, tant qu'il reste à son Mussallâ (l’endroit où il a prié) et  laisse pas échapper un vent (hadath). Ils disent : 'Ô Allah ! Pardonne-lui, Ô Allah! Sois Miséricordieux envers lui. » (Boukhari)
Par ailleurs, plus vous restez éveillé longtemps, moins vous aurez envie de vous rendormir (et  moins il est probable que vous puissiez vous rendormir).

Vous pouvez trouver les invocations à dire après la prière et dans la matinée dans le livre « La forteresse du Musulman », ou en ligne sur le site www.makedua.com
4. Ayez pour objectif d’accomplir la prière de Doha
La prière de Doha est une prière surérogatoire que vous pouvez accomplir environ 20 minutes après le lever du soleil jusqu'à 45 minutes avant la prière de Dhuhr.

« "Chacun de vous est redevable d'une aumône pour chacune de ses articulations chaque matin. Le fait de dire Subhân Allah (Gloire à Allah) est une aumône, le fait de dire al-Hamdulillah (Louanges à Allah) est une aumône, le fait de dire Lâ ilâhah illallah (il n'y a de divinité qu'Allah) est une aumône, le fait de dire "Allah est plus grand" est une aumône, ordonner le bien est une aumône, interdire le mal est une aumône, mais il suffit de faire deux unités de prières le matin pour remplacer tout cela (Mouslim)

Qui ne voudrait pas de cette récompense ?
Au moment où il est permis de prier la prière de Duha, vous serez plus éveillé et vous aurez déjà accompli vos évocations du matin.
5. Récitez / méditez / mémorisez le Coran

La période après la prière du Fajr est un moment exceptionnel pour être en tête-à-tête avec le Coran. Avant que les distractions de la journée ne vous distraient, exploitez ce moment pour réciter, méditer sur le Coran et le mémoriser. Si vous êtes comme moi, si je ne lis pas ma dose quotidienne de Coran le matin, cela m’est incroyablement difficile de trouver un moment de qualité à passer avec le Coran après le travail ou à la fin de la journée. Croyez-moi, vous sentirez à quel point cela vous est profitable de démarrer votre journée en évoquant  Allah, exalté soit-Il.
« Acquitte-toi de la salât du déclin du soleil jusqu’à la tombée de la nuit, sans oublier de réciter une partie du Coran à l’aube, car la récitation du Coran à l’aube ne se passe jamais sans témoins. » (Coran 17/78)

6. Faites de l’exercice

Une promenade matinale ou des élongations activeront votre circulation sanguine et vous verrez que vous avez l'énergie pour rester éveillé et tirer le meilleur parti de votre journée incha’Allah.

7. Ayez une liste de tâches prête

Cela vous est-il jamais arrivé ? Vous êtes réveillé de bonne heure et heureux, vous sentant particulièrement productif. Vous regardez autour de vous ... et vous commencez à vous demander quoi faire. Si vous n'avez pas un plan pour votre matinée, vous allez inévitablement perdre du temps à errer et à accomplir des demi-tâches. Utiliser à bon escient le matin en rédigeant votre liste de tâches à accomplir, juste après la prière de Duha, ou mieux encore, la veille. Ayez pour but de compléter de 3 à 5 tâches avant de partir au travail ou à l'école.
Vous serez plein d'énergie et vous sentirez en pleine forme après avoir récité le Coran, évoqué Allah, exalté soit-Il, effectué une prière surérogatoire, et achevé  quelques tâches de votre liste de tâches à faire ... tout cela avant que vous n’alliez à l'école ou au travail ! Et vous aurez encore toute la journée devant vous incha’Allah.
Ô Allah, aide-nous à profiter des heures magnifiques de la  matinée. Amîn.