الاستشارات
اطرح سؤالك
مجالات الاستشارة
قائمة المستشارين
يمكنك الحصول على فتاوى سابقة أو السؤال عن فتوى جديدة دون تسجيل الدخول
نصائح لنمط حياة صحي وللتغلب على مشاكل الخمول
أنام تقريبًا في نفس الموعد يوميًا الساعة 8 مساءً، وأستيقظ في الخامسة فجرًا لأتفاجأ بنفسي نعسان، ولست في نشاط ذهني يساعدني على أداء مهامي، مع أني لا أشرب الكافيين قبل النوم، أو حتى في العموم، ولا أعاني من مشاكل نفسية، أو حالة من الضغوطات حاليًا. أبتعد عن أي ضوء أزرق قبل النوم بساعتين على الأقل، وكذلك الطعام، وأشرب كمية كافية من الماء حتى في الشتاء. لا أعاني من قصور الغدة الدرقية، ونشاطي البدني يعد متوسطًا؛ أمشي يوميًا قرابة العشرة آلاف خطوة، وأتبع عاداتي الصحية من ساعتي الذكية (Huawei Health)، أجريت تتبع النفس خلال النوم لعدة أيام، ووجدت أن معدل التنفس... المزيد
تاب صديقي من ذنوبه لكنه يخشى غضب الله، فما توجيهكم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كان لدي صديق قريب، كان يقول بعض الأشياء التي تبدو أنها من الشرك، بهدف المزاح، وبعض الأحيان يقول أشياء غريبة، فيها شيء من الشهوة لبعض النساء، ولم يقصد بها الشرك، حتى لم تكن نيته ولم يعرف عظم الذنب الذي قام به، والآن هو شخص تائب يصلي ويزكي، ولا يترك صلاته، وتاب توبة صادقة حتى من المعاصي والزنا. اختلفنا بعد ذكر مسألته، إن كان يغفر الله ذنبه أم لا؟ فما قولكم -جزاكم الله خيرًا-، والمرجو الاستدلال بأدلة دينية حتى يطمئن قلبه، فندمه يكاد أن يقتله في كل مرة يتذكرها، أو يرسل لي رسالة وهو حزين، يتذكر ما فعله، فيمسكه الخوف والحزن... المزيد
شعوري بتقصير عائلتي في حقي يدفعني لارتكاب المعصية.. ساعدوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب عمري 21 سنة، نشأت منذ صغري بعيدًا عن والديّ اللذين تخليا عني، وأنا في عمر ثلاث سنوات، عرفت مع مرور الوقت أن عائلتي تعاني من فساد كبير، ولدي أخوات، لكننا لم ننشأ سويًا، وتربيت في كنف جمعية خيرية، ثم التحقت بمدرسة ثانوية عسكرية، وبعد ذلك قبلت في واحدة من أفضل الجامعات في بلدي -الحمد لله-. كثيرًا ما أعاني من أفكار سلبية تتعلق بالابتلاء والمشاكل العائلية التي مررت بها؛ حيث تؤثر هذه الأفكار على صحتي النفسية والعقلية، خاصة عند التفكير في الماضي المؤلم أو المستقبل المجهول، يزيدني ذلك خوفًا من الوحدة طيلة حياتي،... المزيد
-
أضعف وأعود لمحادثة الشاب وأخشى أن يحرمني الله إياه، فما الحل؟
السلام عليكم. تسرعت في الرد على سؤال من شاب قد أرسل لي على صفحة كنت قد أنشأتها بغرض التوعية عن الأمراض النفسية؛ فأنا لدي اضطراب ثنائي القطب، ولم أكن أعرف أن هذا الشاب بنفس عمري، وأنه زميل لي في الدراسة في الثانوية، أجبته عن سؤاله، وأخبرت.. المزيد
-
هل مجرد دخول السجن يعد من معايير الرجولة والبطولة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤالي يتعلق بحالة أراها في المجتمع، وهي أن الشباب أصبحوا ينظرون للرجولة بمعيار مختلف! مثلاً: أصبحوا يقولون: (الحبس للرجال) مع أن السجن لا يحوي سوى المجرمين وتجار المخدرات!.. المزيد
-
كيف أتخلص من الاكتئاب والوساوس بعد فشل خطبتي؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. تقدم لخطبتي شاب على خلق ودين، جلسنا نتحدث كثيرًا أثناء الرؤية الشرعية بوجود الأهل ما يقارب الأربع ساعات، تعلقت به من هذه المقابلة فقط، لا أعلم كيف، لكن هذا ما حدث، لم يتم الأمر، فقد اعتذر؛ لأن بيننا.. المزيد
-
كيف أقنع والدي بالموافقة على زواجي بشخص أخطأت معه؟
السلام عليكم أنا بنت، أعجبت بشاب وأحببته، وهو أيضاً أحبني، ووقعنا في خطأ الارتباط، والكلام الذي يقع فيه أغلب جيلنا حالياً. المهم أن أخي تجسس عليّ، وقام بقرصنة هاتفي، وقرأ كل الشات والكلام الذي بيني وبين الولد، والحقيقة أنني أخطأت.. المزيد
-
الشعور بالأمراض والأحلام المزعجة، هل يدل على السحر؟
أريد أن أعرف هل أنا مسحورة، أو محسودة؟ لا أعرف العلامات، ودائماً أتعب، وأشعر بمرض، ووجع في الجسم، وصداع، وأحلم أحلاماً غريبة ومزعجة، وأحلاماً فيها حيوانات غريبة، وكوابيس، وأحس بخنقة طول الليل، ولا أعرف أن أنام، وكل ساعة أستيقظ بالليل... المزيد
-
أريد الزواج بفتاة لكنها ترفض ارتداء الحجاب، فما توجيهكم؟
السلام عليكم. كنت في علاقة غير شرعية مع فتاة تعرفت إليها أثناء الدراسة، ولكنني مؤخرًا عندما قررت الاستقامة على طريق الله، والتوبة من كل عمل يغضب الله، قررت الزواج من هذه الفتاة؛ فهي رفيعة الأخلاق، وحسنة السمعة، وطيبة، وتصلي، واشترطت.. المزيد
-
هل قيام والدنا ببر أرحامه على حسابنا أمر منطقي؟
لي عمة غير متزوجة؛ وذلك بسبب أنها ليست طبيعية من ناحية النمو، ولتربية خاطئة. ليس لديها أي شغل في الدنيا إلا مشاهدة التليفزيون والنوم -الحمد لله الذي عافانا-. حاليّا: توفي جدي وجدتي، وتُركت مسؤوليتها لأبي، والدتي تقبلت في البداية.. المزيد
-
زوجي يطالبني بالمشاركة في مصروف المنزل، فماذا أفعل؟
السلام عليكم أنا طبيبة نساء، وعمري 33 سنة، تخرجت منذ شهرين، وزوجي 34 سنة، يعمل مدير فنادق، متزوجة منذ سنتين ونصف، كنت وقتها أدرس الاختصاص، وأجرتي تقريبًا 700 دولار، وأجرته ضعف أجرتي. طالبني بالمشاركة في مصروف البيت أول الزواج بالنصف،.. المزيد
-
كيف أستعيد نشاطي الذهني والجسدي قبل الزواج؟
أنا عريس ومقدم على الزواج، ومضغوط جدًا في العمل، فكنت محتاجاً لوصفة فيها القليل من المكملات التي تفيدني، وتفيد جسمي، وترجع له النشاط ثانية، وبالذات النشاط الجنسي؛ لأني أحس بإرهاق شديد في هذه الفترة، وأخاف أن يؤثر عليّ بعد الزواج. .. المزيد
-
أنفعل عند النقاش مع أمي وأصرخ عليها، فكيف أتخلص من ذلك؟
السلام عليكم عندي مشكلة كبيرة، ولست قادرة على حلها بنفسي، ودائماً أعاني منها، لما كنت صغيرة أمي كانت تقسو عليّ، وتقارنني بغيري، وتنتقدني، وكنت أبكي دائماً بسببها. أدى ذلك إلى ضعفٍ في شخصيتي وعدم ثقتي بنفسي عندما كبرت، وأنا الآن.. المزيد
-
الموازنة في الإنفاق دون الوقوع في الإسراف أو التقتير..
السلام عليكم منذ فترة حدث معي أمر، حيث إني طالب جامعي أدرس بعيداً عن أهلي، لا أعمل، لذلك هم من يرسل لي الأموال للدراسة، والأكل وغيرها، فكنت أحب أن أكون حريصاً على أن لا أنفق الأموال كثيراً رحمة بأهلي، وفي إحدى المرات كنت قد جمعت مبلغاً.. المزيد
-
هل أترك الوظيفة التي أتقنها إلى غيرها؟
السلام عليكم. أعمل في وظيفة جيدة، وأحب ما أعمل، وقد تفوقت فيه -ولله الحمد-، حصلت على فرصة وظيفة أيضا جيدة جدا بمجال مختلف عن مجالي الحالي، سأبدأ فيه من الصفر، أشعر بالحيرة وقد استخرت عدة مرات وبكل الأوقات المفضلة لاستجابة الدعاء، في.. المزيد
-
كيف أتجنب الانتكاسة بعد التعافي من الوسواس؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سبق وكنتُ تقدمت باستشارتين، وجزاكم الله كل خير على معلوماتكم الثمينة وخدمتكم. أحببت أن أبلغكم أنني ولله الحمد، وبفضل الله سبحانه وتعالى، ثم بفضل القرآن الكريم -وبالأخص سورة البقرة وسورة ق-؛ قد تعافيت.. المزيد
-
هل تنصحونني باستعمال الحقن لوقف النزيف، أم نزع الشريحة؟
السلام عليكم. وضعت شريحةً لمنع الحمل قبل ستة أشهر، وقد نزلت الدورة مرةً واحدةً، ولكن قبل شهر استمرت لشهر ونصف، فذهبت للطبيبة، وأعطتني حقنًا استعملتها، وتوقف النزيف في بداية الأمر، ولكن ازدادت كثافته بعد توقف الحقن بعشرين يومًا، فهل.. المزيد
-
بعد وفاة أبي فقدت الإحساس بالأمان وتجمدت مشاعري.. ساعدوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. توفي أبي قبل سنة، ومن ذلك اليوم أحس أن نفسي أبدًا ليست مثل قبل وفاته، وصرت باردة في كل شيء، لكن فكرة أنه قد مات تُكِّدرُ عليَّ، ولا أصدقها، ومن الأوجاع أني لا أقدر على النظر إلى صوره، فأرجع إلى الصفر،.. المزيد
-
كيف أتخلص من صعوبات طفولتي التي أثرت على حياتي سلبًا؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة عمري 18 سنة، في مرحلة الدراسة الثانوية، أعاني الكثير في حياتي، من ضمنه التفكير في الماضي، والخوف الشديد من المستقبل، وأيضًا أشعر كأني أختلف عن جميع الفتيات في المنطق والأفكار، وأشعر بالكثير.. المزيد
-
أرسب في دراستي وأهل المعاصي ينجحون، فما سبب ذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله. حياكم الله، أعتذر ولكن لدي رسالة طويلة. أنا طالبة جامعية، قريبًا سأبلغ ٢٥ عامًا، وأدرس في دولة أوروبية لا يتحدثون الإنجليزية، والحقيقة أني متأخرة دون بقية الطلبة، وكلما قدمت على مادة أرسب، ودخلت.. المزيد
-
حقنت نفسي وأخشى أنني أصبت العصب الوركي، فما نصيحتكم لي؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة، أبلغ من العمر ١٩عامًا، أخاف من الإبر، ونادرًا ما آخذها، وأستبدلها بالدواء، وقد خطر ببالي أن أجازف وأجرب، فاشتريت (امبولين ديبويت)، وبحثت عن كيفية أخذ الإبرة في العضل، وأخذت واحدةً،.. المزيد
-
ابنتي لا تصلي، وحريصة على الصوم فكيف أتعامل معها؟
السلام عليكم. ابنتي عمرها 18 عاماً، كانت تصلي ثم تركت الصلاة، وصارت تتجاهلني، وأنا أذكرها باستمرار، فهي لا تقرأ القرآن، ولا تصلي، ولكنها حريصة على الصيام، لقد تعبت كثيراً وأنا أدعوها للصلاة. صرت أبكي، وأدعو الله، وأقرأ السور التي.. المزيد
-
آخذ إبر منع الحمل كل شهرين لكن الدورة انقطعت عني، فما السبب؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. آخذ إبر منع الحمل منذ 6 أشهر، آخذها كل شهرين، وقبل أن أكمل 3 أشهر آخذ إبرة ثانية، وصار لي 3 أشهر ولم تنزل الدورة الشهرية، وبعد 3 أشهر مباشرة نزلت الدورة الشهرية، هل هذا أمر عادي، خاصة إن كان قد حصل حمل خلال.. المزيد
-
أنفعل إذا صرخ عليّ أحد وتسوء علاقتي به، فكيف أتخلص من ذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا طالبة علم، وأحمد الله أني ملتزمة دينيًا، أحفظ ما تيسر من القرآن، وأغض بصري، ومنتقبة بفضل الله وعونه. أكون جيدة مع جميع الناس، والجميع يحبني، لكني أكره نفسي؛ لأن علاقتي ليست الأفضل مع أهلي. لا أستطيع.. المزيد
-
أرفض الزواج لخوفي من المنطقة الحساسة، فما توجيهكم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عندي مشكلة خاصة، ولا أجد أحدًا لأتكلم معه فيها لكي ينصحني. أنا فتاة في عمر 17 سنة، وبدأت عائلتي تفكر في تزويجي، ولكني أرفض باستمرار بحجة الدراسة، ولكن السبب الحقيقي هو أني أخاف بشدة من منطقة الفرج،.. المزيد
-
أواجه صعوبة في تربية أبنائي بسبب جدتهم، فما النصيحة؟
السلام عليكم ورحمة الله، وبارك الله فيكم. هل يجوز تقليل زيارة الأهل من أجل حماية الأطفال من التأثر بالأفكار الدنيوية، حيث إننا هاجرنا -والحمد لله- من ديار الكفر إلى المغرب، وذلك خوفًا على أبنائنا من الزيغ، لكن للأسف بيئتنا في بلدنا.. المزيد
-
هل من الحكمة أن أخبر زوجي بمشاكلي التي تحدث مع أهله؟
أنا فتاة متزوجة منذ ثلاث سنوات، وزوجي مسافر وأعيش مع أم زوجي في نفس الشقة، وتكون خالتي من الدرجة الأولى. أنا لا أتوافق معها؛ حيث إنها شخصية وأنا شخصية أخرى، وتحدث بيننا مشاكل أكون فيها السبب؛ حيث إني سريعة الغضب كثيرًا، وعندما أغضب.. المزيد
-
كيف أحافظ على صلة الرحم مع أختي دون أن أتعرض لأذاها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي أخت مؤذية بكل شيء، وآذتني جسديًا ونفسيًا لأكثر من خمس سنوات، وأنا سامحتها لوجه الله، ولكن أفعالها التي قامت بها -أقسم بالله- أنها لا تغتفر، وأتجنبها خوفًا من أذاها، وحظرتها من كل مكان وهي كذلك، ولكننا.. المزيد
-
كيف أتعامل مع المدير الذي يمنعني من صلاة النوافل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعمل في مكان، ونحن أكثر من شخص في المكان، وفي وقت الصلاة صاحب العمل -أو المدير- يقسمنا إلى نصف العدد لنذهب للصلاة، والنصف الآخر ينتظر، وأحيانا؛ لأني أكثر خبرة في العمل أقف وحدي وأصلى وحدي منفردًا، بالإضافة.. المزيد
-
أشعر أن إيماني قد ذهب فجأة وأن قلبي قد مات.. أرشدوني
كان لدي إيمان قوي، وكنت أتعرض للكثير من الضغوط النفسية أثناء الامتحانات النهائية، خاصة الوساوس، بعد أن انتهيت من الامتحانات ارتحت قليلاً، لكن قبل صلاة الفجر بيوم واحد، ذهب إيماني فجأة، وكأن قلبي مات، ظننت أنها وساوس، فحاولت دفعها.. المزيد
-
مبتلاة بأمراض نفسية ومس شيطاني، فما العلاج لحالتي؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. جزاكم الله عنَّا خير الجزاء، وبارك الله فيكم. أنا فتاة في العشرينات في عمري، ومبتلاة بابتلاء شديد، ومس عاشق هتك ودمر شرفي، وشوَّه سمعتي، وأنا ضعيفة لا أستطيع تحمل العلاج، بسبب أني مصابة بالأمراض.. المزيد
-
كيف يتوب ويتحلل من أخطأ في حق والدته دون قصد؟
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، أما بعد: عندي تساؤل حول صديق لي، هو شاب متدين، بار بوالديه، قال لي: إنه حضر شجارًا بين أخيه وشخص آخر، لكن أثناء تفريقهما والحيلولة دون ذلك استعصيا عليه، ولم يولياه اهتمامًا، فغضب غضبًا شديدًا،.. المزيد
-
مشكلة الفراغات في شعر مقدمة الرأس: ما أسبابها وعلاجها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. لدي مشكلة في شعري، وهو فراغ خفيف في مركز الناصية من مقدمة الشعر، ظهر منذ شهر تقريبًا، وزاد الفراغ فيها قليلًا هذه الأيام، لا أعلم هل هو بسبب التوتر، أم بسبب نقص في فيتامين معين، أو نقص في بروتينات؟ .. المزيد
بحث عن استشارة
الأكثر مشاهدة
الأعلى تقيماً
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الصوتيات
المكتبة
المواريث
بنين وبنات