Question
Assalamo Alaikom wa Rahmatullah wa Barakatoh
Ma question est la suivante: comment pourrais-je prendre du poids pendant le Ramadan ? Comment ne pas perdre davantage de poids car je suis maigre ?
Je vous remercie infiniment.
Réponse
Louange à Allah. Paix et Salut sur Son Prophète.
Ma sœur vertueuse,
Wa Alaikom Assalaman wa Rahmatullah wa Barakatoh
Je demande à Allah, Exalté soit-Il, qu'Il agrée vos œuvres et les nôtres.
Ce que je comprends de votre message c'est que vous ne souffrez d'aucune maladie organique ; j’espère que c’est le cas et que votre maigreur n’est pas due à une quelconque de ces maladies.
Je vous conseille de manger des aliments qui facilitent la prise de poids. Votre nourriture doit contenir plus de calories que votre corps n'en a besoin. Dans la mesure du possible, essayez de consommer davantage de fruits secs, de pommes de terres frites à l'huile, de figues sèches, de dattes, du sésame, du fenugrec, du souchet comestible, de l'anis vert, des bananes, du miel, des jus de fruits, du lait non écrémé, et des glucides comme l'avoine, le blé et l'orge, ainsi que des aliments riches en sucres lents.
De même, je vous conseille de bien dormir, de pratiquer un peu de sport et d'éviter tout ce qui peut vous causer des troubles psychologiques. Je vous conseille également de beaucoup réciter le Noble Coran car il est source de guérison et c’est une miséricorde d'Allah, Exalté soit-Il. Il apaise ceux qui le récitent.
Qu'Allah vous accorde la bonne santé et vous préserve de tout mal.
Qu'Allah nous accorde le succès.
Et Allah sait mieux.