وأما
صوم يوم وإفطار يوم : فهو مستحب ، وهو صوم سيدنا
داود عليه الصلاة والسلام كان يصوم يوما ويفطر يوما ، ولأنه أشق على البدن ، إذ الطبع ألوف ، وقال : صلى الله عليه وسلم {
خير الأعمال أحمزها } أي : أشقها على البدن ، وكذا
صوم الأيام البيض لكثرة الأحاديث فيه ، منها ما روينا عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال {
nindex.php?page=hadith&LINKID=36651 : من صام ثلاثة أيام من كل شهر الثالث عشر ، والرابع عشر ، والخامس عشر فكأنما صام السنة كلها } .