(وهو أن يمسك) عن الأكل (قبل) حصول (الشبع) بأن يرفع يده قبل الامتلاء بمقدار ثلث بطنه أو نصفه كذلك سنة السلف، وهو أصح للجسم. وقال حكيم من أهل الطب: إن الدواء الذي لا داء فيه أن لا تأكل الطعام حتى تشتهيه، وترفع يدك منه وأنت تشتهيه (ويلعق أصابعه) ، فقد روى nindex.php?page=showalam&ids=36جابر عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: " إذا أكل أحدكم طعاما فليمص أصابعه، فإنه لا يدري في أي طعامه تكون البركة" وروى nindex.php?page=showalam&ids=12251أحمد nindex.php?page=showalam&ids=17080ومسلم والثلاثة من حديث nindex.php?page=showalam&ids=9أنس رفعه " nindex.php?page=hadith&LINKID=660803كان إذا أكل لعق أصابعه الثلاث" ورواه nindex.php?page=showalam&ids=14070الحاكم وزاد: " التي أكل بها"، وهذا أدب حسن وسنة جميلة لإشعاره بعدم الشره في الطعام، وبالاقتصار على ما يحتاجه، وذلك أن الثلاث يستقل بها الظريف الخبير، وهذا فيما يمكن فيه ذلك من الأطعمة وإلا فيستعين بما يحتاج من أصابعه .