Le  Sa’i est l’un des rites obligatoires du Hajj et de la ‘Oumra. Il consiste à faire sept fois le trajet entre les monts Safa et Marwa.
Allah dit, exalté soit-Il, (sens du verset: ‘’Safa et Marwa font partie des lieux saints, voués au culte de Dieu’’ (Coran : 2/158)
Le Prophète, , a  dit : « Allah vous a prescrit  la course entre As-Safa et Al Marwa, Accomplissez-la donc.» Ibn Maja, Ahmed et Chafiï.
Le Sa’i  comporte des actes obligatoires, des actes recommandés et une conduite à suivre.
Ses actes obligatoires :
1- L'intention : « Les actes ne valent que par les intentions qui les motivent. »
2- Il doit être accompli à la suite du Tawaf et non avant.
3- Le Sa’i ne doit pas être interrompu mais un arrêt momentané par nécessité n'est pas préjudiciable.
4- Faire le parcours sept fois. Diminuer le Sa’i  d'une étape ou d'une partie d'étape, l'annule. Le Sa’i exige sept étapes complètes.
5- Il faut accomplir le Sa’i après un Tawaf obligatoire ou surérogatoire. Néanmoins, il est préférable de l'accomplir après un Tawaf obligatoire, tel que: Tawaf Al Qoudoum (Tawaf d'arrivée) ou Tawaf Al-Ifadha (Tawaf de la visite).

Ses actes recommandés (Sounna)

1- Allure accélérée entre les deux signaux verts dressés au bord de la vallée, là où Hadjar, mère d'Ismaël, avait activé la marche. Cette accélération concerne les hommes capables, et ne concerne nullement les faibles et des femmes.
Chafiï rapporte qu'Aïcha, qu'Allah l'agrée, ayant vu des femmes accélérer leur marche leur a dit : « Ne sommes-nous pas un exemple à suivre pour vous ? Vous ne devez pas accélérer votre marche. »
2- S'arrêter à chaque étape sur le monticule  As-Safa et sur celui d'Al Marwa pour invoquer Allah, exalté soit-Il.
3- Chaque fois qu’on y arrive, on dit : « Allah est plus grand (trois fois) ! Il n’y a de divinité que Dieu, sans associé ! A Lui la Souveraineté, à lui la Louange et la toute Puissance.
Il n y a de Dieu que Lui ! Il a accompli Sa Promesse, secouru Son serviteur et vaincu seul les coalisés. »
4- Ne séparer le Saây du Tawaf que pour une excuse valable.
 
 Conduite à adopter :

1- Se rendre au Saây  par la porte de As-Safa et réciter ce verset:
‘’ As-Safa et Al Marwa sont vraiment parmi les lieux sacrés d'Allah. Donc, quiconque fait pèlerinage à la Maison ou fait l'Omra ne commet pas de péché en faisant le va-et-vient entre ces deux monts […]’’ (Coran : 2/158)
2- Accomplir le Sa’i en état de pureté.
3- Faire le parcours à pied pour celui qui en est capable.
4- Multiplier prières et invocations et ne s'occuper de rien d’autre.
L'imam Thirmidi rapporte que le Prophète, , a dit : « Les Djamarates (jet des pierres) et le Sa’i  ne sont institués que pour l'invocation d'Allah. »
5- Détourner le regard des femmes et retenir sa langue de dire des malveillances.
6- Ne pas faire de tort à personne au cours du Sa’i, ni par la parole, ni par l'acte.
7- Être conscient de son manquement à ses devoirs à l’égard Allah, revenir à Lui, Lui montrer son grand besoin et L’implorer sans cesse de pardonner nos faites, de nous conduire sur la bonne voie, de purifier nos âmes et d’améliorer notre situation.