السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أعاني من آلام بصفة دائمة في عضلات الكتفين المتصلة بجوانب الرقبة، وفي بعض الأحيان يزداد الألم، مع صداع في أسفل مؤخرة الرأس متصل بالعينين، وقد لاحظت بأنني عندما ألف شماغا أو شرشفا حول الرقبة وتحت الذقن يخف الألم، ويختفي الصداع، وكذلك أشعر بالارتياح عند إغماض العينين بشدة.

أرجو إفادتي عن هذه الحالة التي تنغص حياتي بشكل مستمر، ولكم مني جزيل الشكر والتقدير.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
هذه الآلام التي وصفتها ناجمة عن تقلص عضلة الرقبة، وتسمى بـ
Muscular contracture headache، وعادة ما يشعر بها المريض حول الرأس، وقد يشعر بعض المرضى بآلام في فروة الرأس، وآلام حول العين، أو في الصدغ، وقد يكون السبب في ذلك، إما احتكاك في فقرات الرقبة، أو وضعية معينة، مثل الانحناء الشديد للأمام للرأس عند القراءة، أو الجلوس فترة طويلة أمام الكمبيوتر، أو وضع سماعة التلفون بين الرقبة والكتف لفترة طويلة، وهذه الأوضاع تستطيع أنت أن تتعرف عليها بملاحظة الأوقات التي تزداد بها الأعراض والأوضاع، وبالتالي تجنبها، ومن الأمور الأخرى المسببة للآلام هي الاكتئاب والتوتر، ويعتبر هذا النوع من أكثر أنواع الصداع.

وأما عن علاج هذه الحالة، عليك يا أخي، وأول كل شيء هو ملاحظة الأمور والوضعيات التي تزيد الأعراض، وبالتالي تجنبها، ملاحظة الوسادة كذلك، فيجب أن يكون الرأس والرقبة والجسم أثناء النوع في نفس المستوى؛ لأن المخدة العالية أو المنخفضة تزيد من الألم.

أيضا وضع كمادات ساخنة أو ربط المنطقة كما تفعل، فهي طريقة يجدها بعض الناس فعالة؛ لأنها تخفف من تقلص العضلات، وبالإضافة إلى ذلك فإن بعض الأدوية مثل البنادول اكسترا، وأدوية كثيرة.

والله الموفق.