السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أتمنى أن توضحوا لي كيف أتعامل مع مشكلتي، فو الله إنها قد أتعبتني، لقد حصلت لي أزمة ذات مرة، ضيق في النفس وكحة بدون بلغم، وذهبت إلى المستشفى وعملت أشعة رأتها الطبيبة فقالت لي: هل أنت تكحين منذ زمن؟ فقلت تقريبا منذ شهر، وهي تذهب وتأتي، ووصفت لي بخاخ سيريتيد ديسكس 250، استعملته تقريبا شهرين بانتظام وتحسنت ولكن صوتي صار مبحوحا، وتضايقت من هذا الأمر كثيرا، فتركت البخاخ، وأصبحت لا أعاني من الأزمة إلا مع بذل مجهود كالجري مثلا.
كذلك أعاني من زيادة الوزن، تقريبا عشرين كيلو زائد، وأحتاج أن أمارس الجري باستمرار، ولكن مجرد أن أبدأ بالإحماء ثم الجري أبدأ بالكحة ثم البلغم الشفاف، ومعه ألم شديد في حنجرتي، وهو المكان الذي يؤلمني جدا ويقلقني للغاية، بعدما استريح تبدأ هذه الأعراض تخف، وبعد ساعتين أكون أكثر تحسنا ـ ولله الحمد ـ.

كيف أتصرف مع هذه الأزمة؟ خصوصا أني أعاني من حساسية في الأنف، وهي الأخرى تزيد الأمر سوءا، وحاليا لا أستعمل أي دواء، سوى مسكن عند الشعور بالصداع أو غيره، علما أني أكره استعمال الأدوية الكثيرة، وأكره الذهاب للمستشفى مجددا.

أتمنى المساعدة بأسرع وقت، ولكم جزيل الشكر، والدعاء في ظهر الغيب.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أسوم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حساسية الأنف والصدر والجلد أولاد عمومة، فقد تصابين بواحدة أو أكثر منها، ولذا يجب الحذر من التعرض لمهيجات الحساسية بأنواعها مثل: التراب والدخان، والعطور والبخور، والمناديل المعطرة، ومعطرات الجو، والمنظفات الصناعية، والمبيدات الحشرية، ووبر الصوف، والبطاطين، والغنم وزغب الطيور، ورائحة الطلاء والوقود، وبعض المأكولات مثل البيض والسمك والموز والفراولة والمانجو وغيرها من المهيجات، والتي تتفاوت من شخص لآخر.

كذلك عليك بتناول مضادات الهيستامين، مثل حبوب كلارا أو كلاريتين حبة كل مساء، مع استخدام بخاخ فلوكسيناز أو رينوكورت أو رينوكلينيل مرتين يوميا، هذا بالنسبة لحساسية الأنف.

أما بالنسبة لحساسية الصدر وتكون بلغم شفاف، فيجب عدم الركض في وجود تيارات هوائية أو مكيفات تبريدها عال؛ لأن ذلك يسبب حساسية الصدر، وتكون البلغم لديك، ولا تستخدمي بخاخ الربو أو الأنف إلا في الضرورة القصوى، أي بعد أن تبذلي مجهودا شديدا وتحسين باختناق؛ لأن هذه البخاخات الكورتوزونية تسبب لك آلاما في الحنجرة، والتهابا بالأحبال الصوتية.

حاولي أن تقللي من وزنك عن طريق الحمية، بالإضافة إلى التمرينات الرياضية، فأكثري من أكل السلطات والخضروات والفواكه الطازجة، والتقليل من الحلويات والنشويات من أرز ومكرونة وخلافها، وكذلك بالبعد عن الدهون وكل ما يقلى في الزيت، وتستبدلي ذلك بالمشوي والمسلوق.

والله الموفق لما فيه الخير والسداد.