السلام عليكم..

أعاني من قشرة في الشعر، وفي نفس الوقت فإن شعري جاف ومتقصف، وخصوصا في مقدمة الرأس، ولذلك قررت استعمال حمام الزيت بعد علمي أنه مفيد في ترطيب الشعر، وكذلك في علاج التقصف، ولكني أخاف من أن تتفاقم مشكلة القشرة مع استعمال حمام الزيت، فبماذا تنصحوني؟

وهل القشرة تنتج عن جفاف فروة الرأس، أم عن فروة الرأس الدهنية؟

وجزاكم الله خيرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ amatuAllah حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

جفاف الشعر وتقصفه: فإنه في العادة ينجم عن عوامل خارجية متعلقة بكيفية التعامل مع الشعر، وإليك النصائح التالية لمعاملة الشعر برفق وحكمة، حتى تتجنبي جفافه وتقصفه مرة أخرى، ولا مانع من استخدام حمامات الزيوت مرة أسبوعيا لترطيب الشعر وفروة الرأس، بالإضافة إلى التعليمات المذكورة:

• الاهتمام بالتغذية الصحية: ( فلابد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات، والمعادن) وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون بالتباعد، لكي نبقي الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار، لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم التسليك باستخدام مشط متباعد الأسنان من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول، مثل: الجل، والموس، وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنبي فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

• تجنبي شد الشعر أثناء التصفيف، أو استخدام عصابات أو ربطات الشعر المطاطية Hair bands and clips، وبالأخص عندما تكون مشدودة بقوة.

وبالنسبة لمشكلة الأكزيما الدهنية، فهو مرض جلدي مزمن، يلازم المريض لفترة طويلة، وقد يختفي أو يقل في الشدة لبعض الوقت، ثم يعاود في الظهور أو التهيج مرة أخرى، وعادة ما يظهر في الأماكن الدهنية بالوجه، وداخل وخلف الأذن والصدر، وربما بعض الأماكن الأخرى، بالإضافة إلى فروة الرأس، والمشكلة في حالتك محددة بصورة أكثر بفروة الرأس، فهي على شكل قشور، وربما احمرار وحكة.

ويمكن التغلب على هذه المشكلة بشكل كبير باستخدام بعض المستحضرات الطبية الموضعية، مثل: الMometasone furoate lotion or betamethasone scalp application مرة واحدة يوميا لعدة أيام، حتى يتم السيطرة على القشور والحكة، والاحمرار، وعدم الراحة، ثم بعد ذلك يمكنك استخدامه مرة أخرى إذا عاودت المشكلة في الظهور، ولا ينصح باستخدامه لفترات طويلة، وبصورة مستمرة، حتى تتجنبي الآثار الجانبية له، لأنه يحتوي على الكورتيزون الموضعي، ولكن يمكن استخدامه بأمان بالطريقة التي ذكرتها سابقا، وهي الاستخدام المتقطع عند تكرار المشكلة لعدة أيام فقط.

وللحفاظ على فروة الرأس صحية ونظيفة:

يمكنك غسيل الشعر وفروة الرأس بالشامبوهات المضادة للقشرة مرة أو مرتين، مثل: Ketoconazole or ciclopirox ولغسيل وتنظيف الشعر المتكرر إذا لزم الأمر، كما يمكن استعمال شامبو الExtra-Doux.

وعادة القشور التي تنتج أو تظهر كصورة مرضية للأكزيما الدهنية، توجد بالأماكن الدهنية بالجلد وفروة الرأس، ويتفاوت النشاط الدهني من شخص إلى آخر، ولكن توجد قشور أخرى ناتجة عن الصدفية، أو بعض أنواع الأكزيما، وتكون مصحوبة بجفاف.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.