السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

ما هي طرق اكتساب الثقة بالنفس وقوة الإرادة والعزيمة؟ أعاني من عدم الثقة بالنفس، وقرأت كثيرا عنه لكن أرجع كما كنت بعد التحسن، بسبب مواقف تحدث لي لا أستطيع التغلب عليها، أريد أن أتغير نهائيا بدون العود إلى الوراء، أرشدوني.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نورة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة لمفهومك عن نفسك بأنك ضعيفة الثقة بالنفس، فهذا نوع من الأفكار السلبية ربما تكون ناتجة عن التعامل الذي يحيط بك، ولذلك لا بد من إبعاد هذا المفهوم عن نفسك، لأنه يعطل الكثير من إمكانياتك وقدراتك، خاصة وأنت في وظيفة تتطلب التفاعل والتواصل مع الآخرين.

ولتقوية ثقتك في نفسك يمكنك إتباع الآتي:
1- قومي بتعداد صفاتك الإيجابية وإنجازاتك في الحياة اليومية، وحبذا لو كتبتها وقرأتها يوميا فأنت محتاجة لمن يعكس لك صفاتك الإيجابية ويدعمها ويثني عليها.
2- لا تقارني نفسك بمن هم أعلى منك في أمور الدنيا بل انظري إلى من هم أقل منك، واحمدي الله على نعمه، وتذكري أنك مؤهلة للمهام التي تؤدينها.
3- عدم تضخيم فكرة الخطأ وإعطائها حجما أكبر من حجمها، فكل ابن آدم خطاء وجل من لا يخطئ. وينبغي أن تتذكري -أختي الكريمة- أن كل من أجاد مهارة معينة أو نبغ في علم معين مر بكثير من الأخطاء، والذي يحجم عن فعل شيء ما بسبب الخوف من الخطأ، لا يتعلم ولا يتقن صنعته.
4- ضعي لك أهدافا واضحة، وفكري في الوسائل التي تساعدك في تحقيقها، واستشيري ذوي المعرفة والخبرة في المجال.
5- تجنبي الصفات الست التي تؤدي للشعور بالنقص، وهي: الرغبة في بلوغ الكمال– سرعة التسليم بالهزيمة– التأثر السلبي بنجاح الآخرين– التلهف إلى الحب والعطف– الحساسية الفائقة– افتقاد روح الفكاهة، حبذا لو كتبتها ووضعتها في مكان يسهل عليك مطالعتها كل يوم.
6- داومي على فعل الطاعات وتجنبي فعل المنكرات، وليكن همك هو إرضاء المولى عز وجل وليس الناس، فبرضاه يكتب لك القبول بين الناس.
7- اقرئي سير النبلاء والعظماء وأولهم سيدنا محمد -صلى الله عليه وسلم- وصحابته الكرام، فهم القدوة في قوة الإرادة والعزيمة والثقة بالنفس، ثم سير العلماء والمفكرين الذين لمعت أسماؤهم واشتهروا بإنجازاتهم. وللاستفادة من ذلك ضعي لك خطة معينة يومية– أسبوعية- شهرية– سنوية تقومين فيها بقراءة جزء ولو يسير من كتاب معين، وداومي عليه، فقليل دائم خير من كثير منقطع، والإنجاز يولد الإنجاز، ويحقق الإعجاز -إن شاء الله-.

نسأل الله لك التوفيق.