بسم الله الرحمن الرحيم

في البداية: أشكر حضراتكم على هذا العمل العظيم، وأتمنى لكم التوفيق.

أنا طالبة في الصف الثاني الثانوي -الحمد لله- دائما من الأوائل بقي على امتحاناتي تقريبا عشرون يوما، في الترم الأول حصلت بعون الله على المركز الثاني، فعزمت أني في الترم الثاني سأصعد للأول بإذن الله، ولكني في امتحانات الأشهر في المدرسة لم أبلي بلاء حسنا في بعض المواد بطريقة قد تكون كبيرة، وهذا سيؤثر على مجموعي نهاية العام، فأصابني الإحباط.

قاومت وقلت ينبغي أن أحارب من أجل هدفي، ولكني أحيانا ينتابني شعور أني مهما فعلت يمكن ألا أصل لما اريد بسبب النقص الدي حدث في امتحاناتي، وأحيانا أحزن، ولا أعرف ماذا أفعل، هل أكمل الطريق؟ وبالفعل قررت ذلك، وكلما أنهض وأنشط يأتيني صوت بداخلي يقول بعيد جدا، وأخاف ألا أصل لما أريد.

شيء آخر: أريد أن أعرف العادات اليومية الهامة، مثلا الغذائية، أو الأذكار اليومية، لكي أتبعها حتى يتزن يومي.

أرشدوني أرجوكم.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ الشيماء حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مرحبا بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك التوفيق في دراستك.

أولا: نقول لك -الحمد لله- على رغبتك الجادة في التفوق، -والحمد لله- على هذا الطموح الكبير لتحقيق أسمى الأهداف والرغبات، فهذا في حد ذاته من أهم عوامل النجاح، والطالب عليه أن يقيس نجاحه بقدراته واجتهاداته، والوقت الذي بذله في المذاكرة حتى يكون راضيا عن نتيجته، وبما قسمه الله له.

وليس عيبا أن تتدنى درجاته أو يفشل مرة ومرتين، بل العيب أن يستسلم لهذا الفشل، ولا يقوم باكتشاف الأسباب ومحاولة علاجها، فالكثير من العلماء فشل عدة مرات، ولكنهم في النهاية حققوا ما يريدون، ولتكن نظرتك -أختي الكريمة- للامتحان بأنه وسيلة تقييمية للطالب، وليست غاية إنما الغاية هي تعلم العلم.

ونرشدك بالآتي لكي تحققين ما تريدين -إن شاء الله-:

1- ضعي لك أهدافا واضحة، واكتبيها بحيث تسهل قراءتها بين الحين والآخر، وتذكريها باستمرار مثلا ما هي الكلية، أو التخصص الذي أنوي دراسته؟ وما هي الوسائل التي تساعدني في تحقيق ذلك؟

2- داومي على الصلوات الخمس في مواعيدها، وخاصة صلاة الصبح لكي تنعمي بالبركة في وقتك.

3- حددي الأوقات التي يكون فيها مزاجك معتدلا ومستقرا وذهنك متيقظا للاستيعاب والفهم لكي تكون هي أوقات المذاكرة، فبعض الطلاب يفضل المذاكرة في الصباح الباكر، والبعض الآخر يفضلها في الفترة المسائية.

4- مارسي الرياضة بشكل منتظم؛ لأنها تكسبك الحيوية وتنشط عقلك.

5- خصصي لك مكانا معينا للمذاكرة يكون جيد الإضاءة والتهوية والجلوس على كرسي مريح ومنضدة مناسبة.

6- ابدئي بمذاكرة المواد التي تحبينها، ثم الأصعب فالأصعب.

7- حددي أوقاتا للترفيه، والتزمي بها، ولتكن متخللة لبرنامجك اليومي ولفترات قصيرة.

8- قللي من الوجبات الدسمة التي ترهق المعدة، وتساعد على الكسل والنوم.

9- حددي أوقاتا للراحة والنوم، والتزمي بها حتى تنتظم ساعتك البيولوجية.

10- قومي بوضع جدولك وفقا للمعطيات السابقة، وقيمي مدى التزامك به يوميا مثلا إذا التزمت به تماما أعطي نفسك 10/10، وهكذا تقل الدرجة إذا قل الالتزام، وفي نهاية الإسبوع قومي بوضع هذه الدرجات في صورة رسم بياني يوضح لكل يوم، وتذكري عوامل النجاح والفشل التي أدت إلى التزامك أو عدمه لكل يوم لكي تقومي بتعديل، أو إصلاح خطتك.

نسأل الله لك التوفيق.