السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة أبلغ من العمر 18سنة، عندي عدة مشاكل، ولم أجد حلا لها إلى الآن، وعائلتي سئمت من كثرة مشاكلي ولم يعد لي سواكم.

أولا: قلبي: أشعر بألم في الجهة اليمنى، عبارة عن حرارة مع وجود شيء غريب يشدني للخلف، وأضطر أن أضع يدي على مكان الألم، ويستمر لدقائق بسيطة، هذا الألم كان يأتي كل شهر مرتين، ولكن الآن أصبح يأتي كل يوم مع التكرار في نفس اليوم.

مع العلم أني أعاني من ارتخاء في الصمام التاجي، وأعلم أنه لا علاقة له، وآخذ إلى الآن حبوب كنكور، ولكن الألم يشتد ولم أعد أحتمل، أيضا لاحظت بأن الخفقان يأتي عندما أفعل أي جهد بسيط، مثلا: عندما أصعد الدرج أو أجري، أو أخرج وأمشي بسرعة، وإذا توترت في كل الحالات يأتي الخفقان، وهو أيضا يسبب لي التعب، وتوجد نبضات غريبة أحيانا تكون مثل الضربة القوية، وتأتي 3 مرات دائما.

ثانيا: بطني عندما آكل أكلة ينتفخ، وتأتي غازات، وأتعب كثيرا من الألم، وأوقاتا يأتي ألم ويستقر في الجهة اليمنى، وأوقاتا أستيقظ من النوم من شدة الألم، وأحيانا ترتفع حرارتي ويصل الألم لظهري، ذهبت لطبيبة وأعطتني حبوبا للقولون اسمها (duspatalin retard) ولم تجلب لي أي فائدة، ولم يتغير أي شيء، مع العلم أيضا أن مأكولاتي جميعها ليست جيدة، وهي المأكولات السريعة والمشروبات الغازية.

ثالثا: أصبحت أشرب الماء بكثرة، وأشعر أني أشرب ومعدتي لا يدخلها الماء، وأشرب أكثر وأكثر ولا أشعر بشيء، وأدخل للحمام بكثرة بعد الشرب بنصف ساعة تقريبا، وآخر فحص للسكر كان قبل سنة، ودائما أفحص، وكل شيء يكون سليما.

رابعا: المدرسة والرياضيات والمواد العلمية بشكل عام: أعاني من صعوبة شديدة في الفهم، وأشعر أحيانا بأنني بطيئة في الفهم، عندما تشرح المعلمة لا أفهم شيئا، مع أنني أركز وأحاول، ولكن لا أفهم شيئا أبدا من الممكن أن أفهم الكيمياء، لكن الرياضيات أشعر بأنها شيء صعب جدا، وسابقا كنت أفهم في مادة الإنجليزي، أما الآن فلا أفهم شيئا أبدا، وأعاني من اكتئاب بسبب كل هذا، وأفكر كثيرا، وإذا ذهبت للنوم أجلس عدة ساعات ثم أنام.

أشعر بأن كل شيء ضدي، أتمنى أن ألقى ولو نصيحة أو حلا لمشاكلي.

وشكرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Hopefulnes حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فيما يخص نوعية الطعام الذي تتناولينه: فقد ربطت بعض الدراسات بين الوجبات السريعة وتعكر الحالة المزاجية، بالإضافة إلى فقر الدم، وعسر الهضم؛ ولذلك يجب استبدال الحلويات بالتمر، واستبدال العصائر باللبن الرايب والزبادي، واستبدال الوجبات السريعة بالوجبات المنزلية، واستبدال وجبات الفطور العصرية بالحبوب، مثل: القمح الكامل (البليلة) وشوربة الشوفان، والجريش، والإكثار من سلطة الفواكه، ومن الخضروات، وهذا سوف يقلل -إن شاء الله- عسر الهضم، ومشاكل القولون، ومشاكل المعدة.

ولعلاج القولون يمكن تناول حبوب (Spasmocanulase) قرصين ثلاث مرات يوميا قبل الأكل، وحبوب (Colospasmin) قرصا ثلاث مرات يوميا قبل الأكل؛ حتى تختفي الأعراض، ثم عند الضرورة بعد ذلك.

ويمكن تناول خليط مكون من: (مطحون الكمون، والشمر، والينسون، والكراوية، والهيل، وإكليل الجبل، والقرفة، والنعناع)، وإضافته إلى السلطات، والخضار المطبوخ مع زيت الزيتون، وهذا يساعد كثيرا في التخلص من الغازات والانتفاخ والمغص -إن شاء الله-.

مع ممارسة الرياضة خصوصا المشي، وهذا سوف يؤدي -إن شاء الله- إلى انتظام حركة القولون، والمساعدة في إخراج طبيعي، والتخلص من الغازات والتجشوء، وآلام المعدة والقولون.

كثرة النسيان وضعف التركيز: له علاقة بالأنيميا وسوء التغذية، فيجب تحليل صورة دم وعرضه على الطبيب، وفي حالة وجود ضعف في الدم يجب أخذ كبسولات مقويات بها حديد، ويفضل تناول كبسولات أوميجا 3 كبسولة يوميا، وكبسولات فيتامين د 50000 وحدة كبسولة إسبوعيا، مع شرب الحليب بشكل منتظم.

مع التدريب على حل المسائل الحسابية الشفوية mental math، والاستفادة من الشرح للرياضيات الموجود على اليوتيوب، فهناك كنوز من المعرفة في كافة المواد الدراسية موجودة فقط لمن يسارع بالنهل والغرف منها، والتدريب فقط هو الذي يحسن الذاكرة، ويقوي ملكة الحفظ، بالإضافة إلى محاولة حفظ بعض السور من القرآن، ويتم ذلك بالتكرار.

وفقك الله لما فيه الخير.