السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أما بعد:

1- أشعر بجفاف في الأنف، والشعور بأن الهواء بارد جدا، أو جاف بمعنى أصح، ويصاحبه بلغم ينزل من الأنف ثقيل نوعا ما بلون أخضر، أو أبيض، ولجأت إلى عدة أدوية منها البخاخات وحبوب الهيستامين، فما الحل؟

2- أشعر بألم في عضلات البطن بعد ممارسة كرة القدم، وبشكل مفاجئ ( بلا تسخين ) أفيدوني جزاكم الله خيرا؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد العزيز حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الألم في العضلات وبخاصة في البطن أمر عادي فهو يحدث عند من لا يمارسون الرياضة بشكل دوري، أو بدون تسخين، أو تدرج فالعضلة لها قدرة محددة في أخذ الأوكسجين من الدم، وفي حالة الرياضة تزداد الحاجة للأوكسجين في العضلة بشكل كبير، وعند من لا يمارسون الرياضة بالتدريب المتواصل تحدث عملية الايض في العضلة بنسبة أقل من الأوكسجين فتنتج مادة تسمى حمض اللاكتيك، وهو المسؤول عن الألم، وتتحسن الأمور بالتدرج في الرياضة، أو التسخين فتعود نسبة اللاكتيك إلى المعدل الطبيعي.

والله الموفق.
++++++++++++++++++++++++
انتهت إجابة د. حاتم محمد أحمد استشاري أول في طب الأطفال، وتليها د. عبد المحسن محمود استشاري أذن وأنف وحنجرة.

ينتشر جفاف الأنف في الأجواء والمناطق الباردة مثل عرعر وتبوك في شمال السعودية، ومع تشغيل المكيفات على الساخن يحدث جفاف شديد بالغشاء المخاطي المبطن للأنف، والذي يؤدي في بعض الأحيان لتكوين قشور بالأنف، ومن ثم نزيف بالأنف عند إخراج تلك القشور، ولعلاج مثل هذه الحالات لا ننصح باستخدام المكيفات على الساخن لمدة طويلة، أو طوال الليل، ومع استخدام مرطب للأنف مثل مرهم دروسانوز، وهو ذو نتائج جيدة في مثل هذه الحالات.

أما عن وجود بلغم أبيض ينزل من الأنف، فغالبا ما يكون ذلك بسبب حساسية الأنف، والتي تسبب عطاس ورشح وانسداد بالأنف، وهذا الانسداد ينتج عنه تجمع الإفرازات في الجيوب الأنفية، وسوء تهويتها فتتكاثر البكتيريا على تلك الإفرازات لتحول البلغم، أو المخاط إلى اللون الأخضر مع التهاب بالجيوب الأنفية.

لعلاج مثل هذا الأمر يجب البعد عن مهيجات الحساسية، وأشهرها: التراب، والدخان، والعطور، والبخور، والمناديل المعطرة، ومعطرات الجو، والمنظفات الصناعية، والمبيدات الحشرية، ووبر الصوف، والغنم، وزغب الطيور، ورائحة الطلاء، والوقود، وبعض المأكولات مثل: البيض، والسمك، والموز، والفراولة، والمانجو، والشيكولاته، والحليب، وغيرها من المهيجات، والتي تتفاوت من شخص لآخر، وكذلك بتناول مضادات الهيستامين مثل: حبوب كلارا، أو كلاريتين حبة كل مساء، مع استخدام بخاخ فلوكسيناز مرة يوميا، أو رينوكورت أو رينوكلينيل مرتين يوميا للتغلب على أعراض حساسية الأنف.

ولعلاج التهاب الجيوب الأنفية، وخاصة مع تجمع افرازات خضراء ملونة بالأنف يجب استخدام غسول قلوي لتنظيف الأنف، والتخلص من هذة الإفرازات عن طريق الأستنشاق والاستنثار عدة مرات يوميا، وكذلك تناول مضاد حيوي قوي للوصول إلى داخل هذه التجاويف العظمية مثل تافانيك حبة واحدة يوميا، أو سيبروسين، أو سيبروباى 500 مج حبوب مرتين يوميا لمدة سبعة إلى عشرة أيام متواصلة للقضاء على الالتهاب بصورة جيدة.

والله الموفق.