السلام عليكم

وجدت في الثوم منفعة، لكن عندما أكثر منه يؤلمني رأسي، ومع هذا فإنه أعجبني، لكني قرأت في مقال أمريكي يقول: الإكثار من تناول الثوم يسبب مرض الإيدز، أنا أريد معرفة الكمية التي آخذها في اليوم؟ وهل آخذها يوميا، أنا أقصد الثوم الغير الطازج، والثوم الذي أبلعه مباشرة دون مضغ.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ هشام حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من المعروف أن للثوم فوائد كثيرة ومنها:
أنه يعتبر مطهر للمعدة والأمعاء، وكذلك مطهر للمجاري البولية، ويساعد على خفض كوليسترول الدم، كما أنه مطهر للجروح إذا وضع عليها، أو تم فركها به، ومقو للمناعة مما يخفف من أعراض الانفلونزا، وكذلك يخفف من آلام المفاصل، وفوائد أخرى كثيرة.

أما عن الكمية التي تؤخذ يوميا على الريق، فيفضل استشارة أخصائي التغذية، أو أخصائي العلاج بالأعشاب لتحديد الكمية المناسبة لكل حالة على حدة.

وبالنسبة لعلاقة الثوم بالإيدز، فإن الثوم يقلل من تأثير الأدوية المعالجة للإيدز؛ لذا ينصح عند مرضى الإيدز بالتخفيف من استعماله.

لذا ينصح بتناول الثوم لفوائده العديدة، ولكن الإكثار منه يمكن أن يؤدي إلى آلام، أو حرقة بالمعدة، فيفضل استعماله بصورة معتدلة وعدم الإكثار منه.

ونرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.