السلام عليكم

عمري 22 سنة، أحس أحيانا بتنميل في يدي ورجلي، كما ينتابني شعور بأن عضلات جسمي تنبض.

وللعلم فإن جلستي دائما ما تكون منحنية، ورجلاي منثنية، وأنا خائفة من أن تكون هناك مشكلة في المخ، فأنا دائما ما أستخدم الأجهزة الإلكترونية، فهل هي سبب هذا التنميل؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ آية حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

وجود تنميل في اليد والساق، وألم في العضلات والجسم، قد يشير إلى ضغط بسيط على الأعصاب المغذية لتلك المناطق من الجسم، ويحدث ذلك بسبب الجلوس الخاطئ، والاتكاء على اليد، والنوم على وسادة عالية أو منخفضة، والانحناء المتكرر في الجلوس، وهذا الضغط يؤدي إلى استثارة الأعصاب، وإلى الشعور بالتنميل والألم.

والعلاج من خلال تناول علاج مسكن للألم والتنميل، ومقويات للدم، وضبط الوسادة بحيث لا تكون مرتفعة ولا منخفضة، والنوم على فراش يابس، وعدم الاتكاء على اليد، أو الجلوس بشكل منحني، ويحتاج الأمر إلى عمل كمادات ماء ساخن أثناء الحمام، مع عمل مساج لعضلات الكتف والجانب الأيسر.

ويمكنك تناول كبسولات مثل: celebrex 200 mg مرتين يوميا بعد الأكل، وكبسولات myolgin ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوع، مع أخذ حقن مغذية للأعصاب، مثل: Neurobion في العضل يوما بعد يوم عدد 6 حقن.

ويفضل تناول مقويات الدم، وهي كثيرة ومتنوعة في الصيدليات، مع تناول كبسولات فيتامين د الأسبوعية 50000 وحدة دولية لمدة شهرين، ويمكن تكرارها بعد 4 شهور مرة أخرى، مع تناول أقراص كالسيوم 500 مج مضغ مرتين يوميا لمدة شهرين أيضا، وهذا لا يغني عن الحليب ومنتجات الألبان التي يجب تناولها بصفة منتظمة.

وفقك الله لما فيه الخير.