السلام عليكم

أنا شاب، عمري 24 سنة، كنت أعاني من الكرش، ولكن ليس كثيرا، وبعد الرياضة لسنوات، والمشي لمسافات طويلة -الحمد لله- تقريبا زال إلى حد كبير، ولكن المشكلة هي أنه بعد الأكل يصبح لدي كرش كبير، فما السبب؟ وما حل هذه المشكلة؟ علما أني قبل الأكل لا يوجد لدي بطن، فما سبب انتفاخ البطن بالشكل المبالغ فيه؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن انتفاخ البطن الذي تعاني منه بعد الطعام هو بسبب الغازات الناتجة عن الأطعمة، لذا ينصح باتباع حمية معينة؛ للتخفيف من هذه الغازات، إذ ينصح بالابتعاد عن الأطعمة الحارة كالفلفل، والبهار، والشطة، والبصل، والثوم، وكذلك التخفيف من الأطعمة الحامضة، والتخفيف من تناول الأشربة الغازية (بيبسي، سفن أب,...) وما شابه.

من الأطعمة المساعدة على تخفيف غازات القولون: الكمون، ويمكن إضافته مع الأطعمة، أو رش المطحون منه على الطعام، وكذلك البابونج، واليانسون، والنعناع، والزنجبيل، والحلبة.

ويمكن استعمال الأدوية التالية عند اللزوم:
(duspatalin) حبة مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
(disflatyl) حبة بعد الطعام تمضغ مضغا مرتين لثلاث مرات يوميا، ويمكن تناولها عند اللزوم حتى بدون طعام.

ولا ننسى نصائح الحكماء: (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع) وكذلك النصيحة بعدم إدخال الطعام على الطعام.

وإذا لم يتم التحسن فالأفضل المتابعة مع طبيبك؛ لإجراء بعض التحاليل والدراسة اللازمة.

والله الموفق.