السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة عمري 19 سنة، منذ ثلاث سنوات تقريبا بدأت أشعر بحرارة داخلية في منطقة الرأس والوجه، مع تعرق شديد، حتى لو كانت درجة حرارة الغرفة منخفضة، ويحدث ذلك عند التفكير أو التوتر، وغالبا ما أفكر في المستقبل، وأرهق نفسي في التفكير، فأتمنى مساعدتي لأنني لم أجد أي تفسير لهذه الحالة.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ sara حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إذا صاحب التعرق الإحساس بوجود ارتفاع في درجة الحرارة، وفقدان الشهية، وفقدان في الوزن، قد يتطلب الأمر زيارة طبيب أمراض صدرية لعمل أشعة على الصدر، وفحص بكتيريا الدرن، وعموما لا بأس من عمل فحص صورة دم وفحص بول وبراز، وتناول العلاج حسب نتيجة التحليل.

والتخطيط للمستقبل مطلوب من خلال الدراسة والمذاكرة والاجتهاد، ولكن التفكير في المستقبل والاستغراق في ذلك أمر غير صحي؛ لأن المطلوب منك هو بذل الجهد والأخذ بالأسباب، والوصول إلى النتائج مرهون بعد ذلك بمشيئة الله سبحانه وتعالى، ومن المهم لسلامة البدن والنفس عمل توازن بين غذاء الجسم، من خلال الطعام والشراب والترويح عن النفس، وغذاء الروح من خلال المصالحة مع النفس، والصلاة على وقتها، وبر الوالدين، وقراءة ورد من القرآن والدعاء والذكر، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، خصوصا المشي والركض، كل ذلك يحسن الحالة المزاجية، ويصلح النفس مع البدن.

وفقك الله لما فيه الخير.