السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أعاني من مشكلة غرغرة البطن بشدة عندما أذهب للمدرسة، وفي وقت الحصة والأستاذ يشرح تظهر أصوات قوية أحيانا من البطن، رغم أني لا أشعر بالجوع، وأحرجتني كثيرا.

اضطررت لتناول وجبة فطور خفيفة قبل كل حصة لتختفي هذه الأصوات، ولكن المشكلة أن شهيتي منعدمة، وأشعر بالغثيان والرغبة بالاستفراغ أثناء تناول الفطور، ولكن أجبر نفسي لأتجنب هذه الأصوات، حتى إني آكل نصف الوجبة ولا أكملها، ولا أعلم ما السبب.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة لغازات البطن؛ فإنها تنتج من زيادة تقلصات في القولون، وللتخلص منها: يفضل اتباع حمية معينة للتخفيف من هذه الغازات، وينصح بالابتعاد عن الأطعمة الحارة، كالفلفل والبهار والشطة والبصل والثوم، وكذلك التخفيف من الأطعمة الحامضة، والتخفيف من تناول الأشربة الغازية (بيبسي، سفن آب) وما شابهها.

من الأطعمة المساعدة على تخفيف غازات القولون: الكمون، يمكن إضافته مع الأطعمة، أو رش المطحون منه على الطعام، وكذلك البابونج واليانسون والنعناع والزنجبيل والحلبة، ويمكن استعمال الأدوية التالية عند اللزوم:
- duspatalin حبة مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
- disflatyl حبة بعد الطعام، تمضغ مضغا، مرتين إلى ثلاث مرات يوميا، ويمكن تناولها عند اللزوم، حتى بدون طعام.

ولا تنس نصائح الحكماء: (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع) وكذلك النصيحة بعدم إدخال الطعام على الطعام، وإذا لم تتحسن فالأفضل المتابعة مع طبيبك لإجراء بعض التحاليل والدراسة اللازمة.

والله الموفق.