السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة، عمري 21 سنة، أعاني من شد وضيق في التنفس لا أعلم ما سببه؟
والحمد لله لا أعاني من أية أمراض، ذهبت إلى دكاترة صدرية وأجريت فحوصات ولم يتبين لدي أي شيء، ولكن ما لاحظته جديدا أن الشد والضيق يأتي من ظهري، أي أن المشكلة في ظهري، لا يوجد ألم ولكن شد وشعور غريب من الأعلى غير قادرة على وصفه، ولدي برودة في الظهر، ودائما تزداد المشكلة بعد الاستحمام وتصبح لدي مشكلة في أخذ النفس، ليس انقطاعه ولكنه ضيق.

وفي بعض الأيام أثناء الطعام، فما سبب ذلك؟ هل من الممكن أن يكون نقصا في بعض العناصر مثل الكالسيوم والمغنيسيوم؟ أم مشكلة في القولون؟ مع العلم أنني أعاني في بعض الأيام من تهيج في القولون، أم بسبب نقص مخزون الحديد؟ ونسبته لدي 8.

قالت لي امرأة تعمل في الطب العربي أن هذا بسبب الطول، نقص في بعض العناصر مثل (الكالسيوم)، بسبب أن العناصر تذهب من العضلات إلى العظام فيحدث هذا الأمر. مع العلم أن طولي 170.

أفيدوني جزاكم الله خيرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ليان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الحمد لله أن أطباء الأمراض الصدرية قد أخبروك أنه لا يوجد أي مشكلة في الرئتين، ولا بد أنهم قد أجروا لك تحاليل للكالسيوم والمغنيزيوم، وعلى كل حال فإن نقص هذه المعادن في الدم يمكن أن يسبب ضعفا، إلا أن ما تشعرين به هو ضيق وشد في الظهر يسبب لك ضيق النفس، أي أنه يحصل نوع من انقباض العضلات التي تحيط بالصدر، فإما أن تكون عضلات الظهر أو عضلات الصدر نفسها أو العضلات بين الأضلاع، وهذه العضلات كلها تشارك في عملية التنفس ودخول الهواء وخروجه من الصدر.

ومن السهل إجراء تحاليل للكالسيوم والمغنيزيوم، ولو أنني أستبعد ذلك، وبالتالي يمكنك أن تتأكدي من هذا وتريحي بالك أنهما ليسا السبب.

فكري ماذا يحصل معك، فأنت بعد الحمام تحسين بضيق وإحساس بعدم ارتياح في الظهر وضيق في التنفس؛ فهذا يعني أنه يحصل مشكلة في عضلات التنفس وبعد ذلك بفترة تختفي الأعراض.

ولذا أولا: يجب معرفة إن كنت تأخذين الحمام بماء بارد؛ فيجب أن تكون درجة حرارة الماء دافئة إلى ساخنة، ومن ثم تنتبهي إلى مكان الشعور بالضيق في الخلف أو بين الأضلاع، فيمكن أن تطلبي من زوجك أن يتلمس المنطقة المؤلمة، أو إن كنت تستطيعين الوصول بيدك للمكان الذي فيه أكثر الألم، وتحاولي أن تتلمسيه وتضغطي عليه أو تجرى له مساجا، فعلى الأكثر هناك عضلة معينة في منطقة الألم تكون مشدودة، وفي كثير من الأحيان ينفك الشد.

ويمكنك الاطلاع على هذا الموقع فهو يناقش نفس مشكلتك عند بعض الأشخاص، وكيف تم التغلب على مثل هذه الحالة:
https://www.painscience.com/articles/diagnosing-shortness-of-breath.php

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.