السلام عليكم.

لدي إمساك مزمن منذ أربعة أشهر بعد ولادتي بابني ولا أجد له حلا، ذهبت للطبيب وأخبرني بأن لدي تشنجات بالقولون، وأيضا سبب الإمساك هي الولادة لأنها كانت متعسرة جدا، فوصف لي بعض الملينات منها (forlax ..Aginlax .. Ramelce) وغيرها، ولكن دون جدوى، وأنا عصبية جدا فقال لي الطبيب: إن هذا سببه الشد والعصبية، وأنا لا أمضغ الطعام جيدا، للعلم إن أكلي يحتوي على الألياف والسوائل الكثيرة، أخاف أنني مصابة بمرض خطير، ساعدوني أرجوكم.

وأيضا لدي بواسير داخلية وخارجية، وأشعر بدوار شديد بعد محاولتي للإخراج، فما سبب ذلك؟ وهل هذه الأشياء التي ذكرتها لها علاقة بالإمساك؟ أو تسبب الإمساك؟ وما هو الحل؟

بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخت الفاضلة/ أم وئام حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا يعتبر الإمساك مرضا في حد ذاته ولكن هو عرض لنقص السوائل والألياف في القولون، بالإضافة إلى التأثير السلبي لتناول الملينات لمدة زمنية طويلة، ولذلك من الضروري الإكثار من شرب الماء، والعصائر خصوصا عصير الخوخ وعصير التين المجفف المنقوع، وتناول فاكهة التين والخوخ الطازج، ومن المعروف أن الحالة العصبية تؤثر على القولون وتزيد من حالة الإمساك، ولذلك من المهم البعد عن العصبية، ومتابعة محاضرات التنمية البشرية، ومتابعة ورد يومي من القرآن، والمحافظة على الأذكار ألا بذكر الله تطمئن القلوب.

ومن المهم تناول المزيد من السلطات، مع الإكثار من زيت الزيتون، ويمكنك تناول ثلاث ملاعق من زيت الزيتون على الريق صباحا قبل الإفطار ومثلهم ليلا، مع تناول الخضروات المطبوخة والخبز الأسمر وشوربة الشوفان والبرغل، وتلبينة الشعير وهي عبارة عن مغلي ملعقتي شعير مطحون في كوب حليب دافئ قبل النوم، وهناك من الأشياء الطبيعية المفيدة في علاج الإمساك يمكن تناول عصير أوراق الصبار، حيث تؤخذ المادة الزلالية من أوراق الصبار في الخلاط لعمل مادة مثل العصير ويمكن إضافة القليل من السكر.

طبعا في البداية وللمساعدة في علاج الإمساك يمكن تناول حبيبات Agiolax ملعقة كبيرة مرتين يوميا، أو تناول أكياس fybogel على كوب من الماء حتى يتم تنظيم تناول السوائل والألياف.

وفقك الله لما فيه الخير.