السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أريد أن أسألكم وجزاكم الله خيرا على هذا الموقع.

أنا طالبة جامعية، عمري 21 سنة، وأشعر بألم رهيب، لقد كنت في الامتحان وعند رجوعي شعرت بوخزات في قلبي، واشتد الأمر علي حتى شعرت بقلبي يخفق بسرعة رهيبة، وشعرت بشيء غريب يرتفع، وأرتجف، اعتقدت أنني سوف أموت حالا.

ذهبت إلى المستشفى، وعند قياس الضغط تبين أن لدي ارتفاعا في الضغط (150على 115)، وصف لي الطبيب حبة تحت اللسان، وأجرى لي رسما للقلب، ووجده سليما جدا، وزيادة في نبضات القلب (119) ،عدت إلى البيت وأنا أشعر بنشاط ولكني أشعر بألم في القفص الصدري، وبعدها شعرت بألم في الظهر من ناحية القلب، ولا أستطيع الحركة ويزداد عند النوم، لدرجة أنني وأنا نائمة لا أستطيع التحرك إلا بصعوبة جدا، ولكن حركتي وأنا صاحية تكون بسهولة مع قليل من الصعوبة عند تحريك كتفي، اليوم قمت بقياس الضغط فكانت نسبته (125 على 88).

منذ فترة أعاني من القلق، وخوف رهيب، وخوف من الموت، ومن النوبة القلبية؛ نتيجة لتعرضي لحالة وفاة والدي أمام عيني، مات نتيجة السكتة القلبية، وخلال الأسبوع الماضي شعرت بارتفاع الضغط، فكشفت عند دكتور الباطنية وقال لي: إنه مجرد توتر، وأعطاني دواء للغازات وللقلق، وبعدها أصبت بالحالات التي تحدثت عنها في السابق، وقال لي الدكتور: قومي بقياس ضغطك كل يوم، فعندما أقيس أجد نبضات قلبي سريعة، ما السبب؟ وجزاكم الله كل خير.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ smoo حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حسب أرقام الضغط الواردة في الاستشارة فإنها تظهر أن لديك استعدادا للإصابة بارتفاع الضغط الشرياني, مع أعراض تسرع القلب, لذا يفضل المتابعة مع طبيب مختص بالأمراض القلبية، وإجراء الدراسة القلبية اللازمة؛ للاطمئنان من الناحية القلبية, ووضع خطة علاجية لعلاج ارتفاع الضغط إن لزم الأمر.

وفي الوقت الحالي ينصح باتباع حمية غذائية قليلة الملح وقليلة الدسم، مع محاولة الاسترخاء والابتعاد عن القلق والتوتر، ومما يساعد على الاسترخاء تنظيم أوقات النوم وتحديد ساعات معينة لذلك، والتخفيف بصورة كبيرة من استعمال الأجهزة الإلكترونية.

ومن المأكولات المساعدة: المأكولات البحرية بصورة عامة, والخضراوات الطازجة, والبيض, وكذلك الشوكولاته النقية لما لها من تأثيرات مهدئة وتساعد في تحسين المزاج, وكذلك توجد بعض المشروبات التي تساعد على الاسترخاء، والتخفيف من التوتر والقلق مثل: الكمون والبابونج، واليانسون، والنعناع، وعصير الليمون، والبرتقال،

وإن ممارسة الرياضة اليومية وخاصة رياضة المشي والسباحة تعتبران من العوامل المساعدة على الاسترخاء، مع التخفيف من المنبهات (الشاي والقهوة)، والمشروبات الغازية وخاصة الكولا.

ونرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.