السلام عليكم.

أريد وصفات طبيعية لمغص الدورة غير المحتمل.

وشكرا مقدما.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Marym حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ينتج ألم الدورة الشهرية أو dysmenorrhea عن زيادة في إفراز هرمون في بطانة الرحم يسمى بروستاجلاندن، وهذا الهرمون يؤدي إلى تقلصات في عضلة الرحم، فتحدث الآلام التي تعاني منها الفتيات والسيدات.

ويمكنك عمل مساج للبطن, أسفل السرة باستخدام كمادات ساخنة على البطن, وممارسة بعض التمارين الرياضية في المنزل مع ضرورة النوم العميق ليلا مدة لا تقل عن 6 إلى 7 ساعات للحصول على المسكنات الطبيعية أثناء النوم، والإقلال من المشروبات التي تحتوي على الكافيين (كالشاي, القهوة, الشكولاتة)، مع العمل على ضبط الوزن بحيث تتجنبي السمنة والنحافة، وذلك من خلال تنظيم الغذاء وممارسة الرياضة لأن السمنة تؤدي إلى تكيس المبايض، وتكون الأكياس الوظيفية التي تؤدي إلى ألم في الدورة واضطرابها.

كذلك يمكنك تناول مسكنات مثل أقراص فولتارين 50 مج بعد الأكل ثلاث مرات يوميا قبل بداية الدورة بيوم واحد، أو أقراص بونستان 500 مج أيضا ثلاث مرات يوميا، أو بروفين 400 مج حتى يختفي الألم.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك الله لما فيه الخير.