السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

عندي مشكلة وهي عدم الثقة بالنفس والتردد بشكل كبير، ومبرري الذي أراه هو أني لا أحمل من مواصفات الوسامة الكثير، على الرغم من أني أرى أن الآخرين في أحيان كثيرة يتعاملون معي باحترام، فهل هذا الشعور شيء طبيعي أم مرض نفسي؟ وما هو الحل؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Basher حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا شك أن الناس تختلف في تقييمها لذواتها وللآخرين، ويسمي بعض علماء النفس الحالة التي وصفتها بأنها قصور في الشخصية أدى إلى الشعور بالدونية، ولا يمكن تسمية هذه الحالة بمرض نفسي، إنما هي ظاهرة نفسية، والمطلوب منك -يا أخي- هو أن تعيد الثقة بنفسك، وتركز على إمكانياتك المعرفية والفكرية والأخلاقية دون التركيز على المظهر، فالأصل في الأمور هو الجوهر، وليس التقييم السطحي أو الظاهري، فأرجو أن تسعى لتغيير فكرك ووجدانك الداخلي على هذا الأساس، وحتى تساعد نفسك عليك الاهتمام بعملك، والتواصل الاجتماعي، والانضمام بالجمعيات الخيرية، أو أي نشاط آخر يجعلك تحس بقيمة النفس الإنسانية، ومنها بالطبع نفسك أولا.

أرجو لك كل توفيق وسداد، وأن نسمع أنك أصبحت أكثر ثقة بنفسك -بإذن الله تعالى-.

وبالله التوفيق.