السؤال
السلام عليكم
مشكلتي بدأت منذ 9 أشهر بعد معرفتي بمرض أختي، حينها كنت حاملا بابني الثاني، عندها بدأ عندي الوسواس، وصرت أتخيل المرض على نفسي تارة، وعلى أولادي، ولكن بما أن الوسواس ليس بجديد علي، حيث أصابني أكثر من مرة وسواس الموت تارة، ووسواس المرض، -الحمد لله، بفضل الله- الدعاء والعلاج السلوكي الذي كنت أتبعه عن طريق ما أبحثه في النت والكتب تخلصت منه، وخرجت من دائرة الاكتئاب.
مشكلتي أني أثناء الوسواس كانت تمر علي أيام قليلة لا أنام فيها لا صبحا ولا مساء، وبما أنني كنت حامل فلم أستخدم أي منوم، وبعدما تعدلت حالتي أصبحت أنام ولكن الآن حتى بعدما أصبحت أموري جيدة أبقى أسأل نفسي هل سأنام الليلة؟
في الصيف عندما قضيت إجازتي شهرين عند عائلتي كنت أنام جيدا، وتخلصت من الوسواس، فقط بضع مرات عندما أضع رأسي على المخدة أفكر هل سوف أنام؟ ثم أغرق بالنوم.
ما يضايقني هو استمرار تفكيري بالنوم، مع أنني -الحمد لله- أنام جيدا، ولكنني أريد أن أتخلص من الفكرة؛ لأنها من جديد بدأت توترني وتصيبني بالأرق، ولا أعلم كيف أتخلص منها؟ حتى أصبحت أسأل الجميع هل يفكرون أنهم الليلة سينامون أو لا؟
ملاحظة: قديما عندما كنت أتعرض للوسواس كان نومي سهلا، ولم أذكر أنه مضى علي يوما لم أنم فيه ولا ساعة، ولكن من جديد تمر علي أيام لا أنام فيها، خصوصي عندما أفكر بالموضوع، علما أنني أكون تعبانة، وبما أنني أرضع لا أحب تناول الأدوية.
وشكرا.