السلام عليكم.

معدتي توجعني مع القهوة السوداء أو الثقيلة بالأصح، والقمح الأسمر والمعكرونة والألبان، ويصير معي انتفاخ بالبطن، والألم شديد ويصير معي إسهال وما إلى ذلك، وإذا عصبت توترت.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ في حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالقهوة تحتوي على منشطات للمخ xanthines ومن أهم تلك المواد مادة الكافيين Caffeine الموجودة في القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومادة Theobromine الموجودة في الكاكاو، وفي المشروبات الغازية، وهذه المواد المنشطة يقبل عليها الناس بشكل كبير ولها مذاق وطعم خاص، خصوصا فنجان القهوة وكوب الشاي، فقط يجب الاعتدال في تناول تلك المشروبات، لأن تناول القهوة الثقيلة يؤدي إلى الحموضة وإلى زيادة ضربات القلب، ولا فائدة من تناولها بهذا الشكل.

عليك أن تتعلمي صنع فنجان القهوة المضبوط فهذا من مميزات العروس الناجحة!

التوتر والعصبية قد تكون أحد أسباب القولون، وما يؤدي إلى الانتفاخ والغازات، كما أن بعض أنواع الأطعمة الدسمة ووجبات المطاعم قد تؤدي إلى الانتفاخ والحموضة والغازات، ومن المهم تناول كبسولات البكتيريا النافعة probiotic لما لها من فائدة في عمل توازن بكتيري في القولون.

كما أن حبوب الخميرة تحتوي على خمائر وإنزيمات تسهل عملية الهضم، ويمكنك تناول قرص nexium نيكسيوم 40 مجم قبل الأكل على الريق صباحا، وتناول أقراص موتيليم domperidone قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم لمدة 10 أيام، وسيمن الله عليك بالصحة والعافية.

في حال وجود علاقة مباشرة بين الإسهال وتناول المكرونة ومنتجات القمح فلا بد من استشارة طبيب أمراض باطنة، للتأكد من عدم وجود حساسية للقمح لديك، وهي الحساسية لبروتين gluten الموجود في القمح والشعير، مع أهمية الإكثار من اللبن الزبادي واللبن الرائب، وتناول شوربة الشوفان والإكثار من تناول الفواكه والخضروات المسلوقة، والابتعاد عن الوجبات الجاهزة ووجبات المطاعم، مما يحسن عملية الهضم ويمنع تكرار الإسهال.

وفقك الله لما فيه الخير.