السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب بعمر 36 سنة، بدأت أعاني منذ عام تقريبا من تعب عام وإحساس ببرودة شديدة بالجسم وغثيان ودوار كل مساء.

أجريت منذ أسبوع تحاليل عامة تبين من خلالها أن نسبة الحديد في الجسم منخفضة جدا 0.29 mg/L وبعد إجراء تحليل Ferritin تبين أنه منخفض أيضا 9.02، فهل أنا مصاب بفقر الدم؟ رغم أن قيمة الهيموجلوبين في تحليل FNS 14، وما هو العلاج اللازم لهذه الحالة؟

وبارك الله فيكم.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أيوب حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك في استشارات إسلام ويب.

أخي الفاضل: يعتبر نقص نسبة مخزون الحديد، ونقص مستوى (Ferritin) أحد مؤشرات فقر الدم حتى لو كانت نسبة الهيموجلوبين طبيعية.

ويفضل تناول حبوب تحتوي على حديد، وعلى فوليك أسيد (Fefol caps) مرتين في اليوم، مع العلم أن حبوب الحديد قد تؤدي إلى الإمساك وإلى بعض الشعور بالغثيان، ولذلك يفضل تناول المزيد من الخضروات، وشوربات الحبوب، وشرب الماء، وتناول فيتامين C الضروري لامتصاص الحديد.

أيضا يفضل تناول التغذية الجيدة من البروتين النباتي والحيواني، وشرب الماء، وتناول الفواكه والخضروات والحبوب، وممارسة الرياضة، والبعد كل البعد عن التدخين سواء المباشر، أو السلبي من خلال الجلوس مع المدخنين.

وفقك الله لما فيه الخير.