السلام عليكم

أنا شاب بعمر 17 سنة، لدي مشكلة وهي أن شكلي لا يختلف منذ أن كنت في الـ14 سنة، إلا في أشياء يسيرة، وهي بروز فك الوجه، وظهور لحية، ولكن لم تكتمل بعد.

المشكلة أن طولي لم يزد منذ أن كنت 14 سنة إلى الآن، بمعني أني لدي نموا متأخرا، ومنذ 3 أشهر بدأت في ممارسة التمارين الرياضية، وكان يوجد اختلاف يسير في العضلات، لكني لا أطول! فأتمنى مساعدتكم.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عمر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تختلف فترة البلوغ عند الذكور من شاب إلى آخر، وهذه يعتمد فيها على الجينات الوراثية، وعلى مستوى الهرمونات في الجسم، وعلى التغذية الصحية، ومعدلات النوم الطبيعية، وفي خلال هذه الفترة، تنمو العضلات والعظام، وينمو الشعر في الوجه والجسم والعانة، ويتغير الصوت، وعادة ما تستمر من 12 إلى 18 عاما.

يمثل ظهور اللحية وشعر العانة، وتغير الصوت وخشونته، والانتصاب عند الفجر وعند المؤثرات الجنسية؛ أهم مؤشرات البلوغ، لكن لا مانع من فحص هرمون النمو GH وهرمون الذكورة Total testosterone للاطمئنان على سلامة الهرمونات، وعرض نتائج الفحص على طبيب تناسلية أو طبيب غدد صماء فقد يصف لك علاجا مناسبا.

نؤكد في هذه المرحلة على ضرورة ضبط مستوى فيتامين D من خلال أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 وحدة دولية ثم تناول كبسولات فيتامين D3 الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا، مع الحرص على تناول مكملات حبوب كالسيوم 500 مج، وحبوب ماغنسيوم جليسينات 500 مج، بشكل يومي لمدة شهرين أو أكثر لسلامة العظام والمفاصل، والأربطة والعضلات.

مع أهمية فحص صورة الدم cbc وفحص مستوى فيتامين B12 ووظائف الغدة الدرقية TSH & FT4، وعرض النتائج على الطبيب المعالج، وتناول العلاج حسب نتائج التحاليل، وأمامك ما يقرب من 4 سنوات لزيادة الطول -إن شاء الله- لكن عليك اتباع النصائح المذكورة.

وفقك الله لما فيه الخير.