السلام عليكم ورحمة الله

شهر رمضان الكريم على الأبواب، وأنا حامل في الشهر الرابع، لقد اطلعت على الفتاوى الموجودة في موقعكم المتعلقة بإفطار الحامل أنه يجوز ولكن بشروط!

هنا مشكلتي؛ لأني لا أعلم هل أستطيع الصيام أم لا؟ هل هناك بعض الأدلة نحسها في جسمنا التي تجعلنا لا نصوم؟ أنا أتمتع بصحة جيدة، أقصد ليس لدي مرض خاص ( السكري، الأنيميا،...) لكن خوفي على الجنين يجبرني أن أفطر،
وأنا أقيم بفرنسا، تحصلت على مواقيت الإفطار: الإمساك 4:50 الإفطار على 00 : 21، أرجو منكم أن تفيدوني.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Nawal حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن الحمل - يا عزيزتي - هو حالة فيزيولوجية وليست حالة مرضية، فالسيدة الحامل قادرة على الاستمرار في ممارسة حياتها وعملها بشكل طبيعي بما فيها الصيام، والحمل ليس مرضا، وإن لم توجد مشكلة صحية كبيرة عند الأم أو مشكلة ما في الحمل - لا قدر الله - تستدعي أخذ العلاجات باستمرار وتجعل من الصوم يشكل خطرا على صحة الأم أو الجنين، فطبيا تستطيع الحامل أن تصوم، كما لو كانت غير حامل؛ لذلك فإن كان حملك طبيعيا ولا أمراض صحية عندك فلا خوف من الصوم لا عليك ولا على الجنين.

والجنين - يا عزيزتي - لا تتوقف تغذيته إن كنت صائمة، بل يستمر في تناول ما يحتاجه من غذاء وفيتامينات من جسمك وعن طريق الدم والمشيمة باستمرار وعلى مدار 24 ساعة، فنحن نعتبره علميا كالطفيلي الذي يعيش على حساب الآخرين، وأعرف بأن الصيام في هذه الأيام صعب واليوم طويل بعض الشيء خاصة عندكم، ولكن - يا عزيزتي - بإمكانك أن تتناولي وجبة السحور قبل موعد الإمساك مباشرة وتجعليها غنية بالمواد البروتينية مثل اللبن والجبن والحليب والبيض، فهذه مواد مغذية جدا للحمل، وكذلك تقلل من الشعور بالجوع خلال النهار؛ لأنها تحافظ على مستوى السكر منتظم بالدم كما بإمكانك أن تأخذي وجبة إضافية قبل النوم عند الساعة 12 بالليل، أيضا تكون غنية بالمواد البروتينية المفيدة، بالإضافة إلى وجبة الإفطار التي يجب أن تنوعي الطعام فيها ليحتوي على اللحم والنشويات والخضار بالإضافة إلى الفاكهة.

وبالطريقة هذه فإنك ستحصلين على الوجبات الثلاث متكاملة، ولن يضر الجنين كون هنالك فترة طويلة بين السحور والإفطار؛ لأن الكبد يخزن الغليكوجين ويخرجه في الدم على شكل سكريات وهي التي يتغذى منها الجنين، وصدقيني بأننا نجد في العيادات وخلال شهر رمضان بأن الكثير من الحوامل يزداد وزنهن أكثر من باقي الأوقات، ولكن عليك بشرب الكثير من السوائل طوال فترة الإفطار إلى فترة السحور.

ومن الطبيعي أن يحدث لأي إنسان صائم رجل كان أم سيدة، حامل كانت أم لا، أن يحدث شعور بالهبوط والإرهاق وبعض الصداع، وكله بسبب بعض الجوع والعطش وهذا طبيعي، بل هو الهدف من الصيام أصلا، ولا يعني بأنها إشارات للسيدة على أنها لا تستطيع الصيام أبدا.

فتوكلي على الله - يا عزيزتي - وشدي همتك ولا تخافي على الحمل فهو بحفظ الله - عز وجل - ولا تنسي بأن الأجر سيكون على قدر المشقة.

متعك الله بالصحة والعافية أنت وجنينك وإن شاء الله يتم الحمل والولادة على خير.