Dificultades: todo depende de la interpretación y la respuesta (parte 1 de 2)

El punto es que cualquier desafío que enfrentemos, aunque sea algo tan simple como el congestionamiento del tráfico o algo importante como la muerte de un ser querido, todo depende de cómo interpretamos el problema y cómo nos comportamos en frente de la dificultad. Podemos elegir ya sea estar calmados o atormentados al enfrentar.. más

Venciendo a la ansiedad (parte 3 de 3)

Descargar y aplacar las emociones es el tercer paso en la afrontación constructiva. Algunos psicólogos occidentales sugieren métodos tales como golpear una almohada, escuchar música, escribir un diario, hablar con un amigo. Estas cosas tienen sus efectos mitigantes. Sin embargo, la forma más efectiva que nosotros como.. más

Venciendo a la ansiedad (parte 2 de 3)

Los efectos negativos del estrés cuando la respuesta del individuo es la ansiedad y la preocupación De acuerdo con el Dr. Herbert Benson, presidente y fundador del Mind/Body Medical Institute y profesor asociado de medicina en la Harvard Medical School, existen muchos síntomas que indican que uno no está enfrentando adecuadamente.. más

Venciendo a la ansiedad (parte 1 de 3)

Imagina una madre que tiene un problema con su hijo de 4 años y su hija de 3. Ellos se molestan constantemente uno del otro y eso usualmente los lleva a pelear y llorar. Las cosas van tan mal que esta madre comienza cada día con un habitual diálogo interno negativo. Su diálogo interno va más o menos así: “Oh,.. más

Reventando la burbuja

Sobre el altruismo y el Narcisismo En la mitología griega, el egocentrismo supuestamente comenzó con un joven griego llamado Narciso. Él era un héroe del territorio de Beocia famoso por su belleza física. Desde la punta de su fina nariz griega hasta su proporcionada anatomía masculina, todo sobre este joven.. más

Las implicaciones de Sabr

Sabr generalmente es traducido como “paciencia”. Pero su significado es mucho más extenso. • Sabr es la voluntad de tomar el tiempo apropiado o necesario para ser cuidadoso y no estar apresurado o descuidado. • Sabr es la acción sistemática y consciente en lugar de una acción al azar o por casualidad. &.. más

Perdonar a otro te libera

Cuando era una niña pequeña, tenía a mi mejor amiga en la escuela. Éramos inseparables. Nos sentábamos juntas en clase, almorzábamos y jugábamos juntas en el recreo todos los días. Y luego un día, sin previo aviso, me anunció que ya no éramos amigas. Quedé anonadada... más

Éntender el mensaje del Corán para ti (Parte 1 de 2)

¿Qué es el Corán? ¿Qué es este libro que sacudió hasta sus cimientos, no solo el mundo, sino el universo entero? Los musulmanes de conocimiento definen unánimemente al Corán como “el discurso de Al-lah”. Ellos, sin embargo, difieren sobre las características y dimensiones de.. más

Éntender el mensaje del Corán para ti (Parte 2 de 2)

No es de sorprender, entonces, que quien recita el Corán es vinculado al mundo de lo oculto y recompensado con un criterio (Furqan) proveniente de lo oculto. Cada letra le vale a su recitador una Hasanah (recompensa), una obra buena, y cada Hasanah es multiplicada diez veces. En el idioma, la letra no es más que una unidad fonética.. más

Siete consejos para permanecer levantado después del Fayer

Nada mata más la productividad que levantarse a comenzar el día a las 10 a.m., o levantarse apenas a tiempo para vestirse y salir corriendo al trabajo, para llegar desaliñado y desorganizado. Tratas de cumplir tu agenda, pero antes de que te des cuenta, es hora de cenar, y luego la oración del ‘Isha, y sientes frustraci&oacut.. más

Siete consejos para evitar la ira

Un hombre fue con el Profeta, que la paz y las bendiciones de Al-lah sean con él, y le pidió un consejo. Él Profeta le dijo: “No te enojes”. El hombre siguió pidiendo consejos, y cada vez el Profeta, que la paz y las bendiciones de Al-lah sean con él, le contestó con esta misma frase, que resume.. más

Cinco consejos para pasar tiempo productivo con tus hijos

Pasar tiempo productivo con tus hijos es esencial para criarlos adecuadamente. Se ha relatado que el Profeta Muhammad, que la paz y las bendiciones de Al-lah sean con él, dijo: “Todos ustedes son pastores, y cada uno es responsable de su rebaño. Un líder es un pastor y es responsable de aquellos a su cuidado. Un hombre es.. más

¿Cuál es tu adicción?

Con los años, he llegado a creer que cada uno de nosotros es adicto a algo (o a varias cosas) de una forma u otra. Esta adicción puede ser positiva o negativa, puede ser peligrosa o completamente segura, pero sigue siendo una adicción. Defino adicción como un sentimiento compulsivo que te lleva hacia una cosa o actividad,.. más

¿Cómo ser parte activa de tu Ümmah?

El concepto de una “Ummah” se ha ido deteriorando en las esferas política y económica en los últimos cien años debido a la falta de liderazgo en el mundo musulmán. Sin embargo, en sus bases, aún está ahí. Hace un mes, regresé de un tour para musulmanes en Malasia, y me sentí.. más

Malos entendidos respecto al analfabetismo del Profeta Muhammad (Parte 2 de 2)

Otro texto en el que basan sus intrigas es aquel registrado por el Imam Al Baihaqui, que Al-lah lo tenga en Su misericordia, de ‘Aun ibn ‘Abdul-lah de su padre, que dijo: “No murió el Profeta Muhammad, sal-lal-lahu ‘alaihi wa sal-lam, hasta que escribió –en otra versión: hasta que leyó y escribió.. más