السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
‏
سؤالي‏:‏ عندي القولون العصبي وجنبي يؤلمني عند المشي أو الركض لمسافة قليلة, فماذا أفعل لأنني أريد أن أروض جسمي قبل إصابتي بأمراض أخرى لا قدر الله؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ محبة الإسلام حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

فالقولون العصبي شائع جدا عند الناس، ويقدر من يعانون من هذا المرض من 15- 20 % أو أكثر من الناس، وهو خلل في وظيفية القولون مما يؤدي لأعراض في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، وسوء الهضم والإخراج، ومع أن هذه الأعراض ليست خطيرة في حد ذاتها، ولا تؤدي لمرض خطير مستقبلا، إلا أنها مزعجة جدا للمريض.

ومن أعراض القولون العصبي:
الانتفاخ والغازات، وخروج المخاط مع البراز، والإمساك، وأحيانا الإسهال بعد الطعام، أو في الصباح الباكر، أو كلاهما معا، والشعور بعدم استكمال الإخراج بعد الذهاب للحمام، والرغبة في الذهاب للحمام متكررة، وآلام في البطن، ومغص يتحسن مع الذهاب للحمام، وخروج أصوات بسبب وجود الغازات وحركة الأمعاء.

ولارتباطها بالحالة النفسية، فإنه كثيرا ما تزيد هذه الأعراض في حالة الضغوط النفسية، أو السفر، أو حضور المناسبات العامة، أو تغير نمط الحياة اليومي.

هناك بعض الأطعمة والمثيرات المباشرة للقولون العصبي وهي تختلف من شخص لآخر ومنها:
- التدخين.

- المشروبات الغازية.

- بعض العقاقير الطبية.

- القهوة والشاي.

- الأطعمة المقلية.

- التوابل والبهارات.

- البقوليات (الحمص، العدس) وبعض -أنواع الخضار (الكرنب، الملفوف، الملوخية).

- الإجهاد النفسي والغضب والضغوط والقلق.

- التعرض لتيارات الهواء الباردة.

- وجبة كبيرة على غير المعتاد.

- أكل الطماطم بقشرها (أما بدون القشر فلا تثير القولون).

- اللبن.

والعلاج يكون بتجنب الأطعمة التي يلاحظ المريض أنها تسبب له الأعراض، ومن ناحية أخرى فقد وجد أن تمارين الاستنجاء تفيد كثيرا بإذن الله في هذا الموضوع، وإجراء تمارين رياضية كالمشي.

وهناك الأدوية التي يصفها الطبيب ومنها:
- دسباتالين ثلاث مرات للآلام.

- دسفلاتيل للغازات.

- Senna للامساك.

- ودوغماتيل 50 ملغ مرتين في اليوم في البداية، ثم يمكن زيادته إلى 3 مرات في اليوم للقلق، ومن عنده قولون عصبي.

أما بالنسبة للألم في الجنب فيجب أن يتم فحصك من قبل الطبيب لمعرفة السبب؛ لأن القولون العصبي لا يسبب آلاما عند المشي، فلابد وأن يكون هذا ألم في العضلات أو في الأضلاع، ولذا يجب أن يتم فحصك وفحص القلب والصدر والعضلات.

بارك الله فيك وشفاك.