السلام عليكم.

أشكو من وهن شديد في العضلات في أماكن متفرقة, ورغبة شديدة في النوم, واضطراب شديد في الأمعاء, والإمساك بنسبة 45% يسبب في البعض المرات حكة شرجية تذهب وتعود على حسب قوة الإمساك, وانتفاخ بشكل متعب جدا, يكاد يكون مزمنا وطوال اليوم, بدون مبالغة.

أرجو نصيحتي وإفادتي بالحل.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أنس حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

لم تذكر -يا أخ أنس- إن كنت قد راجعت طبيبا في السابق, فأنت تحتاج لإجراء فحص للعضلات, والتأكد من عدم وجود ضعف في العضلات, فهذا إن وجد يحتاج لإجراء تخطيط للعضلات, ومن ناحية أخرى فإنه يجب التأكد من عدم وجود نقص في نشاط الغدة الدرقية, والتي يمكن أن تؤدي إلى ضعف العضلات, والميل للنوم والإمساك.

ومن ناحية أخرى فإن للإمساك أسبابا أخرى أيضا غير نقص نشاط الغدة الدرقية ومنها:

• قلة تناول الخضار والفواكه.

• وقلة تناول الماء، وفقدان السوائل.

• وقلة الحركة.

• وشرب الشاي الثقيل.

• وعدم الاستجابة للرغبة في التغوط.

وهذه من أكثر أسباب الإمساك.

ومن ناحية أخرى فهناك أدوية تسبب الإمساك منها الأدوية المسكنة، وأدوية الحديد، وبعض مضادات الحموضة، ومن ناحية أخرى فإن بعض الأمراض مثل نقص نشاط الغدة الدرقية تسبب الإمساك أيضا.

لذا في مثل حالتك يفضل اتباع التعليميات التالية:

- شرب الكثير من الماء.

- الحركة والابتعاد عن الكسل والخمول.

- تناول الخضروات والفواكه والأطعمة التي تحتوي على الألياف.

- الابتعاد عن تناول الشاي الثقيل.

- تناول تفاحة كل يوم.

- إعطاء نفسك الوقت الكافي في الحمام للتغوط في نفس الوقت يوميا.

-إن لزم فإنه يمكنك تناول بعض الأدوية بشكل مؤقت حتى تتخلص من الإمساك، ومن هذه الأدوية:

- lactulose وهو سائل يؤخذ منه 15 مل يوميا، ثم يمكن التوقف عنه بعد أن تتخلص من الإمساك.

- agiolax وهو عبارة عن حبيبات يؤخذ منها ملعقة كل يوم.

وأما عن الغازات فيمكن أن يكون سببها الإمساك؛ لأن بقاء الطعام لفترة طويلة يزيد في عملية التخمر وحصول الغازات, ويمكن -إن شاء الله- متى تم التخلص من الإمساك أن تتخلص من الغازات.

نرجو من الله لك الشفاء.