السلام عليكم..

أنا فتاة عمري 14 سنة، أعاني من تقصف شديد في شعري منذ أكثر من سنة، وأصبح خشنا رغم أنه كان ناعما، وتعالجت عند أطباء جلدية في اليمن، وأتناول جميع الأدوية، من فيتامين وغيره دون فائدة، وشعري طويل، وأنا أتناول أغذية صحية.

فما هو العلاج المناسب؟ وما نوع الشامبو والزيوت التي تنصحوني بها؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ غادة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

إن طبيعة الشعر، ودرجة تجعده، ولونه، وكذلك طوله، يختلف من شخص إلى آخر، ومن عرق إلى آخر، وقد تتغير بالفعل طبيعة وملمس الشعر خلال المراحل السنية المختلفة، وإليك النصائح التالية، والتي أعتبرها مفيدة جدا في حالتك:

• الاهتمام بالتغذية الصحية، فلا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات، والمعادن، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون بالتباعد لكي تبقي الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner، مع غسيل الشعر باستمرار، لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برفق بالمنشفة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بعد ذلك التسليك باستخدام مشط متباعد الأسنان من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول، مثل: الجل، والموس، وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفة.

• تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

• تجنبى شد الشعر أثناء التصفيف، أو استخدام عصابات أو ربطات الشعر المطاطية، وبالأخص بصورة مشدودة بقوة: Hair bands and clips.

كما توجد أنواع متعددة من الشامبوهات، فاستعملي الشامبو الذي يجعل شعرك أسهل في التصفيف، واستعملي البلسم الخاص بنفس الماركة، لأنه كما ذكرت في النصائح: أن البلسم بمثابة المرطب للشعر.

أيضا حمامات الزيوت الطبيعية، مثل: زيت الجوجوبا، وجوز الهند، وزيت الزيتون، وغيرهم من الزيوت، فهي مفيدة لترطيب وتنعيم الشعر، ويمكن القيام بذلك مرة أسبوعيا.

وأخيرا يمكن استعمال أنواع من البلسم أو ال Conditioners التي تترك على الشعر، مثل: الـ Nutricerat serum بعد الاستحمام، والتي تعطي نتائج مرضية في أحوال كثيرة.

وفقك الله وحفظك من كل سوء.