السلام عليكم.

أنا شاب بعمر 26 سنة، كنت أمارس العادة السرية بشكل جنوني أكثر من مرة في اليوم، ولمدة 11 سنة تقريبا!

الآن أعاني من ضعف في الانتصاب، ولا يوجد انتصاب صباحي، لكن القضيب ينتصب مع المثيرات، وبشكل سليم جدا، ولكن لفترة قصيرة.

هل بعد توقفي عن العادة السرية سوف يعود جسمي إلى حالته الطبيعية؟ وهل سوف يعود الانتصاب مع الانتصاب الصباحي كما كان؟ علما أني سوف أتزوج -إن شاء الله- بعد 5 شهور ونصف، فهل هذه الفترة كافية لعودة جسمي كما كان؟

أرشدني بعض الأشخاص بأن أقوم بشرب الحلبة، كيف طريقة تحضيرها المفيدة؟ لقد تركت العادة السرية منذ 4 أيام، وأنا عازم على تركها.

أرجو منكم مساعدتي.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في البداية عليك بالاطمئنان طالما هناك انتصاب سليم جدا مع المثيرات الجنسية كما وضحت، وحتى لو لفترة قصيرة، فهذا ينفي بإذن الله وجود مشكلة عضوية فيما يتعلق بالانتصاب، ولكن ما يحدث هو نتيجة الإفراط السابق في ممارسة العادة السرية، مما يؤثر بصورة نفسية سلبية على الانتصاب، والإثارة الجنسية ويؤدي بصورة عامة لإرهاق عام في الجسد، وعدم قدرة على الحصول على الانتصاب مثل السابق، ويكون الحل في مثل تلك الحالات هو التوقف عن العادة كما تنوي -بإذن الله- مع الحرص على التغذية الجيدة المتكاملة، والحرص على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة، ولو بالمشي يوميا لمدة 20 دقيقة مشيا منتظما.

صحيح لا يوجد وقت محدد لاستعادة الأمور والعودة للوضع الطبيعي، ولكن كلما كان التوقف مبكرا كانت الأمور أفضل بإذن الله، وعليك بالتزام غض البصر، وتجنب المثيرات الجنسية، ومع الزواج ومع الشريك الجنسي، ومع الإثارة الجنسية المختلفة تتغير الأمور بإذن الله.

والله الموفق.