السلام عليكم..

في البداية كنت أشعر بألم بسيط أسفل الصدر، بعدها اشتد لدرجة أنني أستيقظ بسببه من النوم، وعندما اتخذت وضع السجود؛ استمر لدقائق عدة ثم سكن، بعدها خضعت لفحص سريري ظهرت نتيجته: أن دقات القلب سريعة، فطلب مني إجراء تحليل دم وتخطيط قلب.

وكانت نتيجة التحليل: وجود فقر في دم (نقص حديد)، ونقص حاد في فيتامين د، وأخبرتني الطبيبة بأن هذا هو السبب، فوصفت لي أدوية، مع حصص قليلة، وأنها ستزيد الحصة عند ارتفاع وزني.

بدأت أشعر بالتحسن جراء الإعياء والتعب من الأدوية، ولكن الألم أسفل الصدر ما زال كـنغزات تأتي عشوائية، مع العلم أني لم أواظب على الأدوية، واكتفيت بتغيير نظامي الغذائي، وأشعر بأني إذا أكلت زيادة عن المعتاد (ليس كثيرا) أنه يرتبط بألم أسفل الصدر والوخز، وأحيانا عند الإجهاد الجامعي.

أرجوا الإفادة، وجزاكم الله خيرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نهى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

النحافة، وفقر الدم، والتعب، وخفقان القلب، هي أعراض متعلقة بمرض يسمى فقدان الشهية العصبي، وهو يحدث كثيرا عند الفتيات، وهذا المرض يؤدي إلى فقر الدم الذي ينشأ عن سوء التغذية، وهذه تؤدي إلى النحافة، والهزال، والضعف العام، ونقص كثير في الفيتامينات والأملاح.

وفقدان الشهية العصبي يسمى: Anorexia nervosa ويتصف بالاضطراب في الأكل، والانخفاض الشديد في وزن الجسم.

ومن أعراض مرض Anorexia nervosa : الخوف الشديد من اكتساب الوزن أو السمنة، على الرغم من النقص في الوزن، ووجود حالة من الأنيميا، ونقص الحديد في الدم الذي يؤدي إلى الشعور بالكسل، والصداع، والخفقان، وضيق التنفس، والجفاف.

وبالتالي عليك زيارة طبيب نفسي للوقوف على الحالة وتشخيصها، وعمل جلسات تحليل نفسي لإخراج ما بداخلها من توتر وقلق، ولفهم طبيعة المرض، كل ذلك يساعد كثيرا على الشفاء -إن شاء الله-.

والعلاج هو أسهل ما في الموضوع، ودواء Prozac 20 mg المضاد للاكتئاب، وهو من أفضل الأدوية لعلاج فقدان الشهية العصبي، وحالة الاكتئاب المصاحبة له، وعليك الاستمرار عليه لمدة 6 شهور، وهذا سوف يؤدي -إن شاء الله- إلى تحسن الشهية، بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة ومتكررة ومليئة بالسعرات الحرارية، حتى يزيد الوزن، ويمكنك تناول حبوب الصداع عند الضرورة، وتناول كبسولات اوميجا3 ورويال جلي لتقوية الدم -إن شاء الله-.

وهناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فواتح شهية بطبيعتها، مثل: المخللات، والسلطات، والمشويات، ويمكن لك تعويض عدم الرغبة في الأكل عن طريق أكل وجبات خفيفة ومتكررة، وتحتوي على بعض الفطائر، والمعجنات، والتمر، والعجوة مع زيت الزيتون، وبعض المشروبات التي تحتوي على الحلبة والسمسم والمكسرات، وهي أطعمة تفتح الشهية، وتحتوي على سعرات حرارية عالية، كذلك فإن ثمار التين الطازج أو المجفف تحتوي على كثير من الفيتامينات والسعرات الحرارية، وتفيد في زيادة الوزن، وبالتالي يتحسن الوزن -إن شاء الله-، ويمكنك تناول مقويات للدم للتغلب على حالة الضعف العام، وعدم التركيز، وسوف تتحسن حالتك الصحية -إن شاء الله-.

والخميرة تحتوي على فيتامين ب المركب، وعلى بعض البروتين والخمائر، وهي تفيد في فتح الشهية، وتحسن الهضم، وزيادة الوزن، وإذا تم تناولها في صورة حبوب أو خميرة جافة مع الزبادي، وحتى مع العصائر، ولا مانع من تناول حبوب وكبسولات مقوية للدم مثل Ferose F وكبسولات Royal jelly يوميا واحدة من كل نوع، ومع زيادة الوزن، وعلاج النحافة، وفقر الدم، سوف تختفي النغزات في الصدر -إن شاء الله-.

وفقك الله لما فيه الخير.