السلام عليكم.

أنا فتاة عمري 25 سنة، غير متزوجة، أعاني منذ 5 أشهر من نزول نقط دم وإفرازات، قبل موعد الدورة بيومين أو ثلاثة أيام، فما سبب ذلك؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ حوراء حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نزول بعض قطرات الدم وبعض الإفرازات البنية قبل الدورة: قد يشير إلى ضعف التبويض، ونقص هرمون البروجيستيرون الناتج عنه، وللعمل على تنظيم الدورة يمكنك تناول حبوب دوفاستون (أقراصا) والتي تحتوي على هرمون بروجيستيرون صناعي Duphaston 10mg، وتؤخذ قرصا واحدا مرتان يوميا، من اليوم 16 من بداية الدورة وحتى اليوم 26 من بدايتها، ثم تتوقفين عنه، حتى تعطي الفرصة للدورة بالنزول، ويتكرر ذلك لمدة 3 إلى 6 شهور، وبالتالي سوف تنتظم دورتك الشهرية، ولا داعي للقلق أو الخوف.

وفي حالة زيادة الوزن، وهو في الغالب السبب الرئيسي في الخلل الحادث في الدورة الشهرية والهرمونات، يجب العمل على إنقاصه، من خلال عمل حمية غذائية، وممارسة الرياضة، مع تناول أقراص جلوكوفاج 500 مج مرتين يوميا، بعد الغداء والعشاء؛ لضبط مستوى الهرمونات، وتنظيم الدورة الشهرية.

كما أن هناك بعض المكملات الغذائية قد تفيد في إمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية، وقد تقلل من مستوى هرمون الذكورة الذي يرتفع مع التكيس، مثل total fertility، ويمكنك أيضا تناول حبوب Ferose F التي تحتوي على الحديد، وعلى فوليك أسيد، وأخذ حقنة فيتامين (د) 600000 وحدة دولية في العضل؛ لتقوية العظام وحمايتها من مرض الهشاشة فيما بعد.

وكذلك يجب الاهتمام في الفترة القادمة بأكل الفواكه والخضروات بشكل يومي، وشرب شاي أعشاب البردقوش والمرمية، وحليب الصويا؛ لأن في تلك الأطعمة والمشروبات بعض الخصائص الهرمونية التي تساعد في علاج ضعف التبويض، وتنظيم الدورة الشهرية.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك الله لما فيه الخير.