السلام عليكم ورحمة الله

أخي العزيز أنا أمارس رياضة كمال الأجسام ومنذ فترة حدث لي تمزق ما بين عضلة الصدر والكتف ماذا أفعل؟ وكيف أعالج التمزق؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Omar حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

إن علاج شد عضلات الصدر أو تمزقها يحتاج لما يلي:
- الراحة التامة مهمة جدا في البداية، والامتناع عن أي حركة تؤدي إلى زيادة الألم، فالراحة مهمة جدا للالتئام.

- في الحالة الحادة يتم وضع كمادات باردة، فهي تخفف من الألم والانتفاخ والالتهاب الذي يمكن أن ينجم بعد التمزق.

- تناول الأدوية المسكنة يوميا حتى يخف الألم، ويمكن أن تبدأ بحبوب البنادول ثلاث، أو أربع مرات في اليوم فإن لم تخف الآلام يمكن اللجوء إلى أدوية أخرى مثل:
- brufen 600 ثلاث مرات في اليوم بعد الطعام.
- mobic 15 حبة واحدة كل يوم.
- naproxen 500 مرتين في اليوم.

ويتم أخذ واحد من هذه الأدوية مع أو بدون البنادول، إذا كان التمزق من الدرجة الثالثة، فإنه يتم اللجوء للتدخل الجراحي.

التأهيل ويتم بالعلاج الطبيعي، وعادة ما يتم التدرج بالعلاج الطبيعي، وتمديد العضلات وتقويتها، والتحسن من الشد من الدرجة الأولى والثانية عادة ما يكون خلال أسبوعين إلى ثلاثة، أما من الدرجة الثالثة، فقد يحتاج المريض لعدة أسابيع.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.