السلام عليكم..

ابنتي عمرها شهران، بالنهار لا تنام إلا نصف ساعة، وعندما تصحو تأخذ ساعة ونصف حتى تنام مرة ثانية نصف ساعة، وبالليل تنام من الساعة 10 إلى 6 صباحا، وهي على هذه الحال منذ كان عمرها 5 أسابيع، بمعنى أن مجموع نومها بالنهار لا يتعدى 11 ساعة، فهل هذا طبيعي؟

علما بأنني عرضتها على دكتور وقال بأنها لا تعاني من شيء.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ دودي حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

محاولة تنظيم النوم عند الطفل الرضيع تبدأ من الشهور الأولى، لكن لا نتوقع انتظام نومه إلا بعد الستة أشهر الأولى، والبدء بمرحلة إدخال الطعام، الأمر يحتاج لنظام من أجل تعريف الطفل بأن هناك وقتا نهاريا للاستيقاظ، ووقتا ليليا للنوم، ويكون ذلك بإطفاء الأنوار ليلا في المكان الذي يوجد به الطفل، وعدم وجود أصوات، ونشاط واضح بالمنزل يحسه الطفل، حتى يدرك الطفل مع الوقت أن هذا هو وقت السكون، والخلود للنوم.

بعد ستة أشهر وبعد بدء إدخال الطعام للطفل، يجب إشباع الطفل بإعطائه وجبة ليلية، ومن ثم إرضاعه، أيضا من الممكن تعويده على سماع هدهدة بصوت خافت، لا يسمعها إلا عند حلول وقت النوم فقط ليلا، ومع الوقت سيتعود الطفل على النوم في موعد مناسب إن شاء الله.

المشكلة دائما تكمن في أن الأمور في كثير من البيوت تغيرت، وأصبح السهر لوقت متأخر من الليل شائعا، وهناك أصوات وإضاءة قوية وصخب، ونشاط في المنزل، وهذا يجعل الطفل يستيقظ، وإن أردنا حقا تنظيم نومه، فيجب أن نغير من عاداتنا الجديدة غير الصحية، بالحرص على النوم في موعد مناسب، والاستيقاظ المبكر، النوم نهارا لا يجب أن يتعدى ساعة نهارية، وبعدها نوقظ الطفل حتى ينام ليلا بشكل جيد.

بالنسبة للطفلة موضع السؤال، الطفلة عمرها شهران وهو عمر مبكر على تنظيم النوم، وتختلف عدد ساعات النوم من طفل لآخر، وبشكل عام الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يستيقظون أكثر من هؤلاء ممن يرضعون رضاعة صناعية، الأمور طبيعية بالنسبة للطفلة موضع السؤال، ولا داع للقلق، وستنتظم الأمور مع الوقت إن شاء الله.

نتمنى للطفلة الصحة والخير والسعادة بإذن الله.

والله الموفق.