السلام عليكم

أرجو إيجاد حل لحالتي، أنا أعاني من أعراض كثيرة، منها أحيانا ضعف في العضلات والأعصاب وأخذت حقن فيتامين ب 12، ولم تجد نفعا!

أعاني من تنمل في الرأس جهة اليسار، ولا أشغل بالي به، ولكنه يزعجني، وأعاني من نغزات في القلب والكتف ومعظم عضلات جنبي وظهري، ولا أعلم السبب، وأحيانا ضيق في التنفس.

مع العلم عملت معظم الفحوصات مثل الإيكو ورسم القلب بالمجهود وسليم، والحمد لله لدي عسر هضم ومخاط في البراز، ولا أعرف السبب، ولم يفلح معي علاج، وما كنت آخذ دواء مودابيكس، وتوقفت عنه وبدأت أحس باهتزاز في رأسي عند الحركة وكأن رأسي يقلق أو يتخبط، وألم في العضلات لأقل مجهود، وحرقة في ظهري بطول العمود الفقري، وتحركات لا أردية مثل تشنج أحد أصابعي واهتزازه وحده، وتحرك العضلات وحدها واهتزازات فيها.

أنا في هذه الحالة منذ سنة ونصف، ولم يتم علاجي حتى الآن، ذهبت لأكثر من طبيب ولم أجد حلا، أرجو مساعدتي والدعاء لي، وتذكرت ضربات قلبي دون مجهود من 85 - 98 لكن الضغط معتدل، وكل هذه الأعراض ليست دائمة لأنها تذهب وتأتي، ولكن كل يوم أحس بعرض منها، بالأخص ضعف العضلات والوخز في جميع أجزاء الجسم واهتزاز للعضلات.

أرجو مساعدتي والدعاء لي.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في سن الشباب وفي العشرينات نادرا لا يعاني الناس من أمراض وآلام مزمنة إلا في حال تشخيص شيء ما بمعرفة الأطباء، ولكن غالبا ما تعود المشاكل الصحية في هذه الفئة العمرية إلى تعاطي الحشيش والبانجو والإفراط في التدخين والإفراط في السهر.

من الملاحظ في الاستشارة السابقة أنك كنت تتعاطى الحشيش وقد أقلعت عنها والحمد لله، فنرجو من الله سبحانه وتعالى أن تكون قد أخلصت النية في عدم العودة إلى تلك الآفة مرة أخرى.

الجهاز العضلي الحركي في الإنسان يشمل العضلات والعظام والأعصاب وكلها تعمل في توافق وتناسق كامل، وطالما أن العظام في ظاهرها سليم بمعنى أنك تمشي بشكل طبيعي ودون إعاقة فالعظام سليمة، ولكن تحتاج إلى تناول حبوب الكالسيوم والماغنسيوم وهذه موجودة كجزء من مجموعة من الفيتامينات والأملاح المعدنية وموجودة أيضا بشكل مكملات غذائية منفردة في الصيدليات.

يمكنك تناول أحد تلك المقويات ويفضل تناول حبوب كالسيوم 500 مج وحبوب ماغنسيوم 500 مج بالإضافة إلى أخذ حقنة فيتامين D في العضل جرعة 600000 وحدة دولية ثم تناول الكبسولات الإسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية لعدة شعور مع الحرص على تناول منتجات الألبان وشرب الحليب.

العنصر الثاني من الجهاز الحركي وهو الأعصاب وقد تحتاج إلى قياس فيتامين B12 وفي حال وجود نقص أي أن تكون نسبته أقل من 180 فيجب أخذ حقن في العضل جرعة 1 مج كل 15 يوما عدد 6 حقن أما إذا كانت نسبته طبيعية فلا داع لأخذ تلك الحقن، وباقي العنصر الثالث من الجهاز الحركي، وهو العضلات، ومع سلامة العظام ومع سلامة التغذية العصبية فإن التمارين الرياضية الكارديو تساعد في تقوية العضلات وتخفيف الآلام، ولا مانع من تناول كبسولات Celebrex 200 mg مرتين في اليوم مع تناول حبوب أو كبسولات باسط للعضلات ثلاث مرات في اليوم لمدة 10 إلى 15 يوما.

يبقى بعد ذلك أن تكون جادا مع نفسك وتترك الحشيش والتدخين إذا كنت مدخنا، مع تناول الغذاء الصحي السليم وتكثر من الفواكه والخضروات والحبوب والبروتين النباتي والحيواني، ولك أن تطمئن أن قلبك مثل عمرك شاب لا شيء فيه، والخفقان والرعشة من حالة التوتر والقلق التي تعاني منها، ومن الأعراض الجانبية للتدخين والحشيش واضطراب النوم.

لذلك من المهم جدا أخذ قسط كاف من النوم، لأن الجسم يفرز مواد مسكنة ليلا أثناء النوم تسمى Endorphins ومما يساعد في النوم العميق تناول حبوب melatonin ذات المنشأ الطبيعي التي تساعد في ضبط مستوى هرمون ميلاتونين في الدم ليلا، ويمكنك تناول نصف قرص من جرعة 5 مج أو قرص كامل إذا تطلب الأمر، وبالتالي تساعد تلك الحبوب في النوم العميق ويتم تناولها قبل النوم بساعة ليلا مما يساعد في ضبط الساعة البيولوجية، ويساعد في إفراز المزيد من المسكنات الطبيعية Endorphins مع أهمية التزام الفرائض والأذكار والدعاء والورد اليومي من القرآن والحرص على زكاة المال والصدقات.

وفقك الله لما فيه الخير.