السلام عليكم
لدي بنت عمرها 12سنة، ألاحظ أنها أقصر من زميلاتها، فما هي الأكلات التي تتوفر على فيتامين يساعد على النمو؟
أفيدوني ولكم جزيل الشكر.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ كوتر حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن كانت التغذية سليمة، فليس هناك أي طعام تستطيعين به تطويل طول ابنتك، فالبنات قد يختلفن في ابتداء طفرة النمو في فترة المراهقة، إلا أن البنات يكن قد توصلن إلى90% من طولهن في سن 15، وتستمر البنت بالطول حتى سن 18 عاما.

والطول بشكل عام يعتمد على طول الوالدين، وأما إن كانت أقصر بكثير من مثيلاتها في العائلة، فيفضل عرضها على طبيب الأطفال للغدد الصماء، لإجراء تحاليل لهرمون النمو.

والله الموفق.