في أيام الصيف والحر فقط أشعر بصعوبة شديدة في الاستيقاظ، حيث أشعر بثقل شديد في مؤخرة رأسي، وصداع في جنبي رأسي، وظهرت هذه المشكلة معي منذ سنتين تقريبا.
وعمري الآن (23) سنة، فما الحل في هذه المشكلة فقد عطلت حياتي.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هناك صداع يسمى الصداع الصيفي أي أنه يظهر في الصيف، ويكون سببه إما التعرض لبعض المحرضات التي تسبب أنواعا من الحساسية تترافق مع الصداع، وفي بعض المرضى يكون الصداع في الصيف نتيجة الحرارة المرتفعة أو التعرض للشمس مباشرة مما يؤدي إلى توسع الأوعية في منطقة الرأس مسببة الصداع النصفي.

ومعروف عن الشقيقة أو الصداع النصفي أن الضوء الساطع يزيد من آلام الشقيقة؛ ولذا ينصح هؤلاء بلبس نظارات خاصة، ومن ناحية أخرى فإن نقص السوائل في الصيف قد يحدث نوبة الصداع أو الصداع النصفي.

فقد يكون هذا السبب في آلام الرأس التي تشكون منها؛ لذا يفضل أن يكون جو الغرفة التي تنام فيها غير حار إن أمكن، أو أن تكون مكيفة إن أمكن، وكثرة شرب الماء قبل النوم، وتجنب نقص السوائل، وتقليل المنبهات، ولبس القبعة عند خروجك في الشمس، مع النظارات الواقية من أشعة الشمس.

وبالله التوفيق.