السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

منذ فترة فقدت شهيتي بصورة لا تتوقعونها، حتى خف وزني كثيرا، وقد ذهبت للصيدلية وأخذت حبوبا دون فائدة، فأريد منكم حلا.

وشكرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بسمة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فيجب معرفة سبب فقدان الشهية الذي أدى إلى نقصان الوزن، وعلى الرغم من أن الأمر قد يكون سببه نفسيا، وغالبا ما يحدث فقدان الشهية نتيجة الشعور بالملل أو الوحدة أو الاكتئاب، إلا أن هناك أسباب أخرى يجب أن نبحث عنها ونعالجها إن وجدت:

- فقر الدم يسبب فقدانا للشهية والأمراض المزمنة أيضا.
- الأدوية التي يتناولها الإنسان؛ لذا يجب البحث عن كل الأدوية التي يتناولها المريض، ويمكن حل المشكلة بتغيير جرعته أو التحول إلى دواء آخر.

ومن الصعب حصر الأمراض التي تسبب فقدان الشهية؛ لأنها كثيرة جدا، إلا أن الطبيب يقوم بسؤال المريض عن أمراض كثيرة، ويستبعد أو يؤكد أي من هذه الأمراض بإجراء التحاليل الطبية والأشعة إن لزم وعلاج المرض.

ومشكلات الأسنان - بما فيها أطقم الأسنان غير الملائمة - أيضا يمكن أن تجعل تناول الطعام أمرا يثير الإحباط، فإذا اشتبهت في أن مشكلة الأسنان التي تعانيها قد تكون هي سبب فقدانك الاهتمام بالطعام، فاذهبي إلى طبيب الأسنان ليفحصك.

وتزيد الشهية بممارسة الرياضة، وكبار السن الذين يعيشون حياة خاملة تكون شهيتهم ضعيفة، ومن الأطعمة التي تحسن الشهية:

1- التمر واللبن: حيث ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يأكله المريض حيث يفتح شهيته للطعام، ولا شك أن هذين المصدرين يعتبران من أغنى المواد بالمعادن والفيتامينات، والأحماض الأمينية، والسكريات، والبروتين، والمواد الدهنية؛ حيث يعتبر من أفضل المغذيات، ويجب على الأشخاص المصابين بالسكري عدم استعمال هذه الوصفة.

2- الحلبة: يعتبر مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل، والطريقة أن تؤخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدي وتوضع في ملء كوب ماء ثم يغلى على النار لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.

3- الخل: يستعمل خل العنب أو التفاح وذلك بإضافته إلى السلطة، وتضاف ملعقة صغيرة من الخل إلى ملء كوب ماء الموجود على مائدة الطعام وتشرب على فترات خلال وجبة الغذاء؛ حيث يساعد على فتح الشهية وعلى بلع الطعام، إلا أن أهم إجراء يجب أن تقومي فيه هو مراجعة الطبيب لمعرفة السبب.س

وبالله التوفيق.